YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN BASKETBOLDA HÜCUM ÖĞRETİMİ / DEVAM

Daha önce bahsettiğim temel teknik ile ilgili kitap konusunda 2015 yılında bir karar almış ve kitap çıkarmak yerine ,parçalar halinde burada yayınlamaya karar vermiştim. 

Ve AYAK OYUNLARI / TOP SÜRMEK / TOPU KORUMAK VE KONTROLLÜ TOP SÜRME / HIZLI TOP SÜRME VE ALDATMALAR / PAS Bölümlerini bu blogda yayınladım.

Yaklaşık 3500 kişinin okuduğu bu bölümlerden sonra.

Resimlendirme işlemi uzun sürdüğü için daha kısa farklı konuları tercih ettim. 

Ancak resimsiz de olsa genç antrenörlerin işine yarayacak önemli bilgileri içeren diğer kısımları da buraya koyuyorum. 

Vaktiniz olduğu zaman buradan ulaşabilirsiniz.

Bu kitabı yazmaya başladığımda, konuları verirken nasıl bir sıra izlemeliyim diye uzun uzun düşündüm ve sonunda basketbol okullarında eğitime nasıl başlanır veya antrenörlük belgesi almaya gelen adaylara hangi sıra ile eğitim verilir sorularından hareketle, aşağıda gördüğünüz sıralamayı yaptım.

1)    AYAK OYUNLARI

2)     TOP SÜRME

3)     TOPU KORUMAK VE KONTROLLÜ TOP SÜRMEK

4)     HIZLI TOP SÜRME VE ALDATMALAR

5)     PAS

( Daha önce yayınlanan bölümler, yukarıdaki arama bölümüne, ilk satırlarada yazdığım kelimeleri yazarak ulaşabilirsiniz. )

GERİ KALAN BÖLÜMLER

 6)     STOP

 7)     PİVOT ADIMI

 8)     ATIŞLAR

 9)     CUTLAR

10)    ÜÇLÜ TEHDİT

11)    DIŞ ADAM İÇİN BİREYSEL HÜCUM TEKNİKLERİ

12)    POSTLAR İÇİN BİREYSEL HÜCUM TEKNİKLERİ

13)    PERDELEMELER

14)    ALÇAK POST İLE FORVET İKİLİSİ VE SAVUNMAYI OKUMAK

 

STOP

Basketbol ile futbol arasında birçok fark sayabilirsiniz ancak her iki sporda da savunmayı geçebilmek için hücum oyuncuları maksimum hızda koşmak zorundadır. Basketbol sahasında koşacağınız mesafe futbolda nazaran çok daha kısadır ancak sahanın küçük olması daha sık durmanızı ve yeniden koşmanızı gerektirir.

Futbolda uzun bir koşu sonunda topa vurduktan sonra yere düşmek doğaldır ancak basketbol oynarken pas verdikten sonra, yere düşmeniz kabul edilemez, muhakkak dengenizi muhafaza etmek zorundasınız. Bu örnekleri hangi sporun daha zor olduğunu kıyaslamak amacı ile vermiyorum, sadece basketbolda ani süratlenmek ve ani durmanın ne denli önemli olduğunu vurgulamaya çalışıyorum.

İki türlü stop vardır, iki ayağın aynı anda yere değmesi ile yapılanlar, bunlara tek zamanlı stop adı verilir. Tek zamanlı stop, yavaşlama şansımız olduğunda kullandığımız ancak istediğimiz yere zıplayarak ulaşabileceğimiz bir stop şeklidir. Diğer bir farkı ise, daha sonra değineceğimiz bir konuda “pivot adımı” konusunda bize avantaj sağlamasıdır.

Küçük oyunculara farkı anlamaları için yere düşüldüğünde sadece tek bir ses çıkması gerektiği söylenebilir.

İyi zıplayan bazı oyuncular atıştan hemen önce en uygun noktaya küçük bir zıplayışla ulaşarak tek zamanlı stop yaparlar ve daha sonra savunmanın zıplamasına fırsat vermeden çok kolay bir şut bulurlar .Bu hareketi en iyi yapan oyuncu yunan basketbolunun efsane ismi Nikos Galis dir.

Çift zamanlı stop ise daha fazla, çok süratli giderken aniden durmak için kullanılır. Bu stop sırasında önce bir ayağımız adeta fren yapar gibi bizi durmaya hazırlar ardından diğer ayağımız dengeli bir biçimde onun yanına gelir. Bu stop ile şut attığınızda iki kademeli bir hareket yaptığınız için savunmaya yakalanma olasılığı biraz daha fazladır ancak yine iki kademeli bir hareket olduğu için  bacaklardan daha fazla güç alınır ve daha dengeli sıçrayabilirsiniz.

Bunla birlikte daha önce bahsettiğim gibi ilk yere değen ayağımızı pivot adımı olarak kullanmak zorunda olmamız bazen bize avantaj kaybettirebilir. Yine çift zamanlı stopları küçük oyunculara öğretmek için yerden gelen iki kademeli sesi kullanabiliriz.

Stop çalışmalarına geçmeden önce pivot adımı konusuna değinelim.

PİVOT ADIMI

Küçük çocuklar arasında en yaygın yanlış, pivot adımının sanki alçılı bir ayak gibi hiç kımıldamadan durması gerektiğine inanmalarıdır. Öğretime pivot adımının 360 derece dönebileceği bilgisini vererek başlarız.

Pivot adımı birçok amaçla kullanılabilir ancak ben küçük oyunculara pivot adımı ile topu nasıl koruyacağımızı daha sonra pivot adımının nasıl bir hücum silahı haline getirebileceğini öğreterek başlıyorum.

TOP SÜRME, PAS, STOP, PİVOT KOMBİNE ÇALIŞMALAR

Bu dört farklı tekniği atış yapmadan aynı çalışma içinde kullanabileceğiniz bir şablonumuz vardır. Teknikler oyunculara tek tek öğretildikten sonra kalabalık guruplar halinde bu çalışmaları uygulayabiliriz. Hareketlere başlamadan maç içinde yaşanması muhtemel olan sahne oyunculara gösterilmeli ve nelere dikkat etmeleri gerektiği baştan ikaz edilmelidir. Çalışma sırasında ise guruplar ile tek tek ilgilenerek oyuncular ile bire bir konuşulmalıdır.

1)      Yüksek top sürme ve elden top verme

2)     Yüksek top sürme göğüs ve tek el pas

3)     Yüksek top sürme slalom elden top verme

4)     Normal top sürme stop ve 360 derece pivot pas

5)     Kontrollü top sürme yön değiştirmeler önden arkadan

6)     Kontrollü top sürme stop geri pivot geri pas tekrar topu al karşıya pas.

7)     Kontrollü top sürme ortaya kadar sonra geri geri top sürme yön değiştirip süratlenme

Maç içinde yaşanması muhtemel olan tüm anları bu çalışmaların içinde yerleştirebilirsiniz.  

 

 Ani stop yapamazsınız her hücum faulü yapma ihtimaliniz olur

YAKIN ATIŞLAR

Basketbolda onlarca farklı atış şekli vardır. Ancak ben atış şekillerini çembere yakın ve çemberden uzak atışlar olmak üzere ikiye ayırıyorum.

Çembere yakın atışları ise turnike atışı ve yüklenerek atış şeklinde öğretiyorum. Başlangıçta birbirine çok benzeyen bu iki atış şekli birbirinden çok farklıdır.

Turnike hızlı harekete dayalı, dolayısıyla kolayca dengemizi kaybedebileceğimiz bir atış türü iken Yüklenerek atış, daha yavaş fakat temas halinde kolay kolay dengemizi kaybetmeyeceğimiz bir atış şeklidir. Başlangıçta her iki atış öğretiminde potanın karesini kullandırılır.

Yüklenerek atış sırasında dengeli olduğundan topu uzaktan veya yakından atma şansınız olur.

Turnike öğretimi için birçok metot vardır en sık kullanılanlar, topsuz adımlama, topu coach’ın elinden alarak yapılan adımlama ve son adımda topu tutarak yapılan adımlamalardır. Klasik turnike sırasında normalden daha yavaş adımlamalar ile turnike öğretimi de yapılabilir. Eğer çalıştığınız oyuncular 12-13 yaşından küçükse, potaya atış sırasında elimizin içi, dışarıdan atış yapıyor gibi potaya dönük olmalıdır, bunun nedeni oyuncuların boyları ve güçleri topu çembere yetiştirmeye yetmeyeceğinden atış sırasında dirsek açımızdan yaralanmaktır. Eğer oyuncular 12 -13 yaşlarındaysa, topu sanki bir garsonun tepsiyle servis yaptığı gibi, adımlamanın ivmesinden yararlanarak çembere uzanır ve bırakır. Boş turnike çalışmalarından sonra, yapılacak olan egzersizlerde maç atmosferi yaratmak çok önemlidir. Bunun için savunma oyuncusunun yetişemeyeceği bir noktadan turnike atan oyuncuya doğru koşmasını sağlayarak bazı çalışmalar düzenlenebilir. Ancak oyuncuların savunma bilgisi olmadığı için çarpışmadan doğacak sakatlık tehlikesi için bilgilendirmeler ihmal edilmemelidir.

Yüklenerek atış sırasında adımlama, savunma adımı veya kontrollü top sürme adımı gibi yan yan ve sekerek yapılır. Bu adımlama sonunda yeterli ivme kazanılmadığından atış aynı dış şut gibi yapılmalıdır. Adımlama sırasında omzumuzu ve sırtımızı savunmaya dönmemiz gerekir. Atış sırasında dengeli olduğumuzu anlamamız için zıpladığımız yere düşmemiz önemli bir göstergedir.

Yakın atış öğretimine ortadan girerek yapacağımız atışlar ile devam ederiz. Turnike sırasında yüzümüz dönük çengel atışı kullanırken. Yüklenerek atış sırasına tek zamanlı stop sonrası çengel atış kullanırız. Böylelikle avuç içimiz çembere yan durumdayken atışı öğrenmiş oluruz.

Ben yakın atışlara son olarak “Avrupa adımını ilave ediyorum. Adımlama kısmı adeta turnike öğretimi gibi olan bu hareket çocuklar tarafından kolayca öğreniliyor. Atış kısmında ise orta mesafeden kareyi kullanarak şut atılıyor.

DIŞ ŞUT VE FAUL ATIŞI ÖĞRETİMİ

Şut öğretimi çok tartışmalı bir konudur. Dikkatli inceleyecek olursanız ünlü şutörlerin tarzları pek birbirine benzemez. Örneğin Larry Bird ile Steve Nash veya Domercant ile Vujacic in stilleri birbirinden çok farklıdır. Bu nedenle takımınızda kendi geliştirdiği stil ile yüzdeli şut sokabilen ve maç sırasında kullanılabilecek formasyona sahip oyuncuların atış şekillerini değiştirmeyi tavsiye etmiyorum.

Aslında şut öğretiminin bir bölümüne, yakın atışları göstermeden önce, turnike atışını öğretirken başlanır. Oyuncular pota tahtası veya duvarın karşısına geçer ve onlara şut atarken kollarını ve ellerini nasıl kullanacakları öğretiriz. Daha sonra oyuncu tek eli ile topu duvara çarptırır ve yakalar. Düzgün hareketi yaparak topu hep aynı noktaya çarptırmaya çalışır. Koltuk altı açısı, dirsek açısı ve bilek açısı şutun atılmasını sağlar ve bu açıları düzgün ve verimli olarak kullanmak gerekir.

Aslında şut ile ilgili yüzlerce tavsiye vardır ancak ben yeni başlayanlara en basit ve ne kısa yoldan nasıl şut öğrettiğimden bahsetmek istiyorum. Öğretime ayakların duruşu ile başlıyorum stop yapıldığı zaman ayakların burunlarının muhakkak çemberi göstermesi ve bacakların iki omuzun hizası kadar açık olması gerekiyor. Dizlerin bükülü olması ve dizimizin üzerindeki kasların gergin olması şart, bacaklarımızın bu durumu dengeli olmamızı sağlıyor ve attığımız şutun sağa sola gitmesine mani oluyor. Belimizden yukarısı sanki bir heykel gibi dik ve hareketsiz olmalı. Topun çıktığı yere ise şut cebi diyoruz daha önce bahsettiğim gibi herkesin farklı şut cebi olabiliyor bu yüzden öğretim sırasında şutun elden çıkarılacağı yerin sadece omuzlarımızın üzerinde olması bizim için kâfi. Klasik öğretimde dirseğimizin açık olmaması ve çemberi göstermesi, avuç içinin topa değmemesi, parmakların gergin olması ve atıştan sonra topun savrulmasına mani olmak için bileğin top elden çıktıktan sonra kısa bir süre takip ederek sabit kalması tavsiye edilir.

Genelde oyuncular şut atarken alıştıkları stop şeklini kullanırlar. Ben oyunculara çok hızlı koştuklarında çift zamanlı stop ile şut atmalarını tavsiye ediyorum. Tek zamanlı stop ile şutu ise, rakibi geçmek için bir ayak oyunu gibi kullanmalarını öğretiyorum.

*Oyuncuların karşılıklı geçerek birbirlerine doğru tek elle şut şeklinde topu atması.*Bir oyuncu yerde sırt üstü yatarken diğeri ayakta atış yaparken (oyuncunun sırtını düz tutmaya yarar)topun dönüşünü izlemesi kullanılan çalışmalardır.

*Atış çalışmalarındaki şablon ise sahanızdaki pota miktarına bağlıdır. Ne kadar fazla pota varsa o kadar çok atış yaptırıma şansızınız olur tüm potaları kullanmalısınız.

TOPSUZ HAREKET CUT

Bir oyuncunun tüm maç süresince en fazla dört dakika topa sahip olabileceğinden bahsetmiştik. Hücumun geri kalan bölümünde tüm oyuncular savunmadan kurtulup pas almak için çaba gösterirler. Kısa mesafe içinde topsuz olarak yapılan bu hareketlere cut diyoruz.

Ben çalışmalarımda klasik cut öğretimine önce topu dışarıdan almak için V cut’ı gösteriyorum. 

Eğer çok iyi cut edebiliyorsanız ,şut pozisyonu bulmak için çok iyi dripling yapmanız şart değil. 

Kenardan yapılan bu çalışmada, oyuncu önce topu çember altından alacak gibi bir hamle yapıyor. Bu hamle sırasında atılan adım ve çember altından pas isterken savunmanın dengesini bozmayı amaçladığımızı daha sonra ise sert ve keskin bir hareketle dışarı çıkarak top alırken dıştaki elimizle hedef göstermeyi anlatıyorum. İlk hareket V nin kısa ucu iken ikinci hareket V nin uzun ucu oluyor. Daha sonra aynı hareketi tepede faul çizgisi üzerinde tekrarlıyorum.

Yapılan agresif savunmalara karşı aynı hareketin tersini, önce V nin kısa ucuyla dışarıdan top isteyip sonra savunmanın arkasından çembere doğru giderek top istemeyi gösteriyorum.

Bu iki farklı yerden iki farklı cut çalışmasını önce ayrı ayrı, sonra birleştirerek bir çalışma haline getirdim. Topu çembere atmadan yedi sekiz oyuncuyla bu cut çalışmasını uyguluyoruz.

İlk antrenörlük tecrübemi henüz oyuncuyken yaşamıştım. O dönem oynadığım kulübün yıldız takımını çalıştırıyordum. Yaz sonunda özel bir turnuvada ilk defa bir maça çıktım. Takımımda daha sonra uzun yıllar basketbol oynayacak çok iyi bir oyuncu vardı. Tüm maç süresince bu oyuncuya yapılan savunma nedeniyle bu oyuncuya pas veremedik ve o maçta mağlup olduk.

Böylece ilk tecrübem topu taşımayan oyunculara topu ulaştırmanın önemli bir konu olduğunu öğrenmek oldu. Bu nedenle klasik cut çalışmalarından sonra oyuncularıma dışarıdan top almanın pratik yöntemlerini gösteriyorum.

Bu yöntemleri öğretmek için öncelikle oyunculara topsuz adam savunmasının nasıl yapıldığını, “top, savunma, hücum üçgeninin” nasıl muhafaza edileceğini ve “hayali pas çizgisinin” nasıl korunacağını gösteriyorum. Daha sonra adamı ve topu birlikte görme çalışmasını evde sokakta bir oyun gibi tekrar etmelerini istiyorum. İkinci antrenmanda oyuncuların çoğu bu savunmanın nasıl yapılacağı hakkında bir fikir elde ediyor.

Top alma antrenmanında savunmanın neyi amaçladığını oyunculara soruyorum ve böylece savunmanın amaçladıklarına mani olmak için yapılması gereken hareketin ne olduğu ortaya çıkıyor.

V cut  ve Back door cut oyuncuların çabuklarına bağlı bir hareket, hücum oyuncusu savunma ile aynı hızda bile olsa önce o hareket edeceği için daha avantajlı. Ancak bazı savunmalar çok çabuk olabiliyor özellikle çembere yakın mesafelerde top aldırmıyorlar. Bu nedenle top alırken daha akıllı hareket etmemiz gerekiyor. Hayali pas çizgisini ele geçirmeyi oyunculara öğretmemiz gerek.

Bunun için iki, üç yöntemimiz var ancak üçünde de ana fikir aynı, pas savunmasını anlatırken bahsettiğimiz” top-ben- adamım” üçgenini bozmak ve savunma tekrar bahsi geçen üçgeni kurmadan topu almak

*Bunlardan ilki; savunmanın, hem hücumu hem de topu görme ihtimali olmayan bölgeye gitmek ve savunmanın temas etmesine izin vermeden ani bir koşu ile topu almak.

*İkincisi; Savunmanın etrafından dolaşarak topu almak,

* Üçüncüsü ise savunma ile topu alacağımız bölgenin arasına girmek. Bir bakıma savunmayı box edip önümüze geçmesine mani olarak topu istemek.( Bu savunmaya arkamızı dönerek veya yüzümüzü dönerek olabilir.)

* Son top alma şekli ise pas çizgisinin üzerinde topu alacağımız adama yürüyerek üçgeni daraltarak, pota ile aramızı açmak ve back door cut’ı yapacak bir alan açmak. Bu durumda savunma ön taraftan topu almamıza genellikle izin verir.

Tüm bu çalışmaları tepede ve kenarlarda yapabiliriz.

POST OYUNCULARIN TOP ALMASI

Aslında yüzü dönük top almayı oyuncularımıza iyi öğretirsek, ( özellikle box ederek top almayı)bir bakıma arkası dönük top alama konusunu da halletmiş oluruz. Aradaki fark sadece pasın geleceği yöndür. Box pozisyonunu tarif etmek gerekirse; Savunma oyuncusunu arkamıza aldığımız zaman dizlerimiz bükülü, belimiz dik olmalı, sırtımız savunma oyuncusunun pozisyonunu anlamak için ona dayalı ve dengeli durumda olmalı. 

Bacaklarımız omuz genişliğinden daha fazla açıkken dirseklerimiz savunmanın etrafımızdan dolaşmasına mani olmak amacı ile açık olmalı. Pası istediğimiz yeri muhakkak göstermeliyiz. Pasın geleceği yön savunmanın durumuna bağlıdır. Eğer savunma oyuncusu bizi tam önden alıyorsa dirseklerden bükülü ön kolumuzu dayayıp savunmayı potanın dışına doğru box ederiz.

TOP ALDIKTAN SONRA ADIMLARIMIZ NASIL OLMALI

DIŞ ADAMLAR

Oyuncuların kenardaki bir bölgede, yakın bir savunmaya karşı top aldığında, iki amacı olabilir, hemen hücum etmek veya topu aldıktan sonra sahayı görüp ondan sonra hücuma etmek. Ancak günümüz basketbolunda savunmalar saldırganlaştığı için topu aldıktan sonra sahayı görmemize veya istediğimiz hareketi kolay kolay yapmamıza izin vermiyorlar. Bu nedenle özellikle yeni başlayan oyunculara savunmadan kaçarak değil savunmanın üzerine giderek adımlamayı öğretiyoruz.

Yakın savunmalara karşı kenardan top isterken, yüzümüz pası veren oyuncuya dönüktür, topu dışta kalan elimizle isterken aynı taraftaki ayağımızı da dışarıya açıktır. Top elimize geldiğinde ayak burunlarımızın omuz genişliğinde açık, birbirine paralel ve potayı gösteriyor konumuna gelmesi için iki seçimimiz vardır, ya içteki ayağımızı dıştaki ayağımızın yanına çekmek ya da dıştaki ayağımızı içtekinin yanına getirmek.

Genç oyuncular baskılı savunma karşısında sadece topu almayı düşündükleri için topu aldıktan sonra bir rahatlama içine giriyor ve içteki ayağı dış ayağın yanına çekerek kendilerine nefes alacak bir yer ve zaman kazanıyorlar. Ancak ben öğretime başlarken oyuncuların dış ayağı iç ayağın yanına çekmesini öğretmek taraftarıyım. Bu adımlama hücum oyuncusuna potaya daha fazla yaklaşma savunmanın geri çekilmesi gibi avantajlar sağlıyor. Bu adımlama savunma geri çekilmezse faul yapma ihtimalini de birlikte getiriyor. Ayrıca dıştaki adımımızı pivot adımı kullanmak savunmanın yapacağı bir sıkıştırma sırasında tekrar kolayca geriye çekilerek pası aldığımız yöne vermemizi sağlıyor.

İçteki ayağımızı dıştaki ayağımızın yanına çekme hareketini ise yine çok saldırgan savunmalara karşı kullanıyoruz. Bu adımlama hareketine süpürme hareketi diyoruz, ayağımız ile birlikte topuda çizgi tarafına doğru atarken vücudumuz ile koruyoruz. Daha sonra ya yakın mesafeden şut veya çembere doğru giderek yakın bir atış yapıyoruz.

Top aldıktan sonra üçüncü bir adımlama şeklimiz daha var. Bu adımlama daha çok uzun adamlar tarafından kullanılan DROP STEP hareketi, topu alan oyuncu dıştaki ayağını kontrollü top sürerken yaptığı ( REVERSE ) arakası dönük yön değiştirme gibi potaya doğru atıyor ve hemen hücum ediyor. Eğer rakibi geçek alan bulmazsa tekrar adımını yüzü dönük bir biçimde geri çekerek adımlarını yan yana getiriyor.

Her üç pozisyonda da iki ayağın yan yana geldiği ana üçlü tehdit anı diyoruz ve bu top alışlar şekillerini oyuncularımıza yavaştan hızlıya doğru defalarca tekrar ettiriyoruz.

Topu alıp dengeli bir biçimde savunmaya yüzünü döne oyuncularımıza ilk olarak hemen şut atmasını çalıştırıyoruz.

Dengenizi sağlamayı öğrendikten sonra istediğiniz şekilde atış yapma şansını ele geçirirsiniz.

Buna bağlı olarak, ortadan adamı geçmek için CEP ADIMI öğretiyoruz. Öne doğru attığımız kısa adıma bu ismi veriyoruz. Topu yere vurmadan ortaya doğru attığımız bu kısa adım sonrasında, aynı adımımızı topu yere vurarak daha büyük bir şekilde atıyor ve savunmayı geçmeye çalışıyoruz.

Diğer taraftan çizgi tarafından geçmek için ise CROSS OVER hareketini gösteriyoruz, topu alırken içeriye çektiğimiz ayağımızı, yüzümüz dönük durumdayken çizgi tarafına atıp topu yere vuruyor ve rakibi çizgi tarafından geçmeye çalışıyoruz.  

POSTLAR ADIMLARI

Top alma sırasında savunmanın hangi tarafı tercih ettiğini anlamak için sırtımız savunmaya yasladığımız oyuncularımıza anlatmıştık. Bu bilginin devamında özellikle yeni başlayan oyunculara, her iki yönden kullanılabilecek üç temel adımlama gösteriyoruz.

Oyuncu çok baskı yapıyorsa DROP STEP; savunma oyuncusu hangi taraftaysa topu diğer taraftan istiyoruz ve savunmayı box ederek sırtımıza alıyoruz. Eğer gerek varsa potaya yaklaşmak için topu bir defa sektiriyoruz.

Oyuncu çok baskı yapmıyorsa DÖNEREK ŞUT; savunmanın tersinden topu istiyoruz ve ters tarafta kalan ayağımızı dışarıdan diğerinin yanına çekerek zıplayarak şut atıyoruz.

Savunma geçeceğimizden korkup temas etmiyor ve bizden uzakta duruyorsa SÜPÜRME ADIMI; Topu aldıktan sonra aşağı indirmeden içeriden adımımızı diğerinin yanına çekerek yüzümüzü savunmaya dönüyor ve hemen şut atıyoruz.

İKİLİ OYUNLARA GEÇİŞ TOPU ELDEN ALMAK (HAND-OFF)

Daha önce de bahsettiğim gibi yeni başlayan oyunculara basketbol eğitimi verirken en zorlanılan bölüm pas öğretimi. Topla oynamanın cazibesi ve hareketli oyuncuya pas vermenin zorluğu, takım oyununa geçişi zorlaştırıyor. Bu nedenle pas çalışmaları ile birlikte topu elden almayı çalışmaların içine katmak öğreticiye büyük kolaylık sağlıyor.

Bu hareket aynı zamanda perdelemeyi de içerdiği için ikili oyunlar için bir başlangıç teşkil ediyor.

Çalışmalarımıza iki gurup halinde başlıyoruz ve oyuncularımıza zamanlamanın nasıl yapılması gerektiğini detaylı olarak anlatıyoruz. Top alış verişi sırasında ellerimizin ve ayaklarımızın konumu oyunculara anlatılmalı. Antrenör çalışma sırasında, savunmanın nasıl bir pozisyonda olacağını oyuncularına göstermeli

   

 PERDELEMELER

Basketbolda yardımlaşma denilince herkesin aklına savunma yardımlaşması gelir ancak daha önce gördüğümüz elden alma hareketi gibi hücumda da yardımlaşma söz konusudur. Perdeleme takım arkadaşımıza hücumda avantaj sağlamak için kullandığımız bir yardımlaşma şeklidir. Perdeleme daha önce elden pas verme sırasında gördüğümüz harekete çok benzer ancak bu hareketin farklı yanı, top elinde olmayan hücum oyuncusunun, arkadaşının savunmasından kurtulmasını sağlamak amacı ile vücudu ile engelleme yapmasıdır. Eğer perdelemeyi yapan oyuncu daha sonra içeri dönerse “Perdele ve devril “(PICK AND ROLL) dışarı açılırsa “Perdele ve açıl” (PICK AND POP OUT) denilir. Top elinde olan oyucuya yapılan perdelemelerin aşağıya doğru, arkadan, yanana iki perdeleme, sıralı perdeleme gibi birçok şekli vardır.

Biz yeni başlayan oyuncularımıza, topsuz perdelemelerden,” AŞAĞI”, ve “ARKADAN” perdelemeleri gösterirken, topa sahip olan oyuncuya yapılan “PERDELE VE DEVRİL “, tekniğini gösteriyoruz.

AŞAĞI PERDE

Bu perdeleme türünü çembere yakın bir bölgede bulunan takım arkadaşımızın yukarıda bir bölgede top almasını sağlamak amacı ile kullanırız. Çalışmalarımıza yüzü dönük olarak perdelemenin nasıl yapıldığını göstererek başlarız daha sonra ise perdelemeyi kullanan oyuncunun perdeyi kullanırken yakından geçmesini ve savunma oyuncusunun aradan geçmemesini öğütleriz. Son olarak ise perdeyi yapan oyuncunun topa doğru dönüşünü atacağı pivot adımını detaylı bir şeklide anlatırız. Perdeleme savuma oyuncusunun gideceği yöne dik olarak yapılmalıdır, kurallar gereği perdeleme sırasında oyuncular bacakları omuz genişliğinde dirsekleri ise kapalı durumda olmalıdır. Daha sonra yapacağımız dönme hareketi için dizlerimizin bükülü vaziyette olması gereklidir. Dönme hareketi sırasında perdeleme yaptığımız savunma oyuncusunu, top alma sırasında yaptığımız box hareketine benzer bir şekilde arkamıza alarak kendimize çembere gidecek boş bir alan yaratırız.

Çalışmalarımıza önce iki oyuncu ile başlarız.

ÇALIŞMA 1

Savunmasız olarak yaptığımız ilk çalışma da 1 no topu kenarda bekleyen antrenöre verir. Ters taraftaki 2 no nun savunması, top tarafına atlayacağından dolayı (Ortaya yaklaşacağından ) 2 no adamına yaklaşmak amacı ile içeri girer Pası veren  1 no 2 no yu tutan adama dik olarak perde yapar 2 no 1 no ya çok yakın hatta değerek faul çizgisine doğru yönelirken 1 no pivot adımı ile döner ve pas ister. Antrenör her iki oyuncunun pozisyonlarını kontrol eder. Daha sonra savunmalı olarak bu çalışma yapılır.

Daha sonra önce savunmasız sonra savunmalı üç oyuncuyla çalışmalara geçeriz. Bu çalışmalar sırasında muhakkak maç atmosferi yaratmalıyız. Oyuncularımız daha önce öğrettiğimiz tüm temel teknik hareketleri yapmalılar. Antrenör bu hareketleri izleyip yanlış varsa perdeleme hareketine geçmeden ısrarla ikazlarına devam etmelidir.

ÇALIŞMA 2

Bir sonraki savunmasız çalışmada tıpkı maçta olduğu gibi 3 no topu sahanın dışından oyuna sokar.1 no daha önce gösterdiğimiz top alma metotlarını kullanarak adamından kurtulur ve topu alır.

1 no topu aldıktan sonra 2 ve 3 numaralar kenardan topu almak için kendi bölgelerine giderler.1 no topu koruyarak topu tepeye getirir.

2 no kendine yaklaşan 1 no dan topu alır ve daha önce öğrettiğimiz gibi yüzünü çembere döner bu sırada ,1 no 3 no ya perde yapar ve içeri dönerek top ister perdeyi kullanan 3 no tepeden topu alır ve aldıktan sonra şut pozisyonuna girer bu sırada 1 no topu almak için dışarı açılır ve 3 no topu 1 no ya vererek 2 no ya perde yapar ve içeriden top ister. Büyük ve kararlı adımlarla yapılan bu hareketleri dört beş defa tekrar ettikten sonra çemberin altında top isteyen oyuncuya pas verilerek çalışma sonlandırılır.

Daha sonra aynı çalışmaya 3x3 olarak devam edilir.

ARKADAN PERDELEME

Arkadan perdeleme, çemberden uzakta olan takım arkadaşımızın yakın savunmadan kurtulmasını sağlamak ve kolay basket atmasını sağlamak için uygulanır eğer savunma bu baskete izin vermezse bile bu perdeleme sayesinde baskıdan kurtularak kolayca top alınabilir

 

 

Çalışmalarımıza aynı aşağı perdeleme çalışması gibi başlarız bu defa antrenöre pasveren 1 no 2 no ya perde yapmaya gitmez onun yerine 2 no 1 no ya perde yapar. Perdenin hemen ardından 2 no antrenörden topu alır ve yüzünü çembere döner şut pozisyonuna girer. 2 no topu tekrar antrenöre verdiğinde bu defa aşağıdaki 1 no 2 no ya arakadan perde yapar.

Daha sonra aşağı perdeleme de 3 e 3 olarak uyguladığımız perdeleme çalışmasının aynısını arkadan perdeleme çalışmalar ile gösteririz.

Bireysel çalışmaların ardından ilk defa uyguladığımız ve üç kişinin dahil olduğu bu çalışmalarda SPEACING yani oyunculara sahayı nasıl kullanacaklarını, gidecekleri ve bekleyecekleri bölgeleri nedenleri ile anlatmamız gereklidir.

ALÇAK POST İLE FORVET İKİLİSİ

Daha önce bahsettiğim gibi savunmalı veya savunmasız tüm çalışmalar sırasında maç atmosferi yaratmalıyız. Böylece oyuncularımız onlara öğrettiğimiz teknikleri baskı altında yapmayı öğreneceklerdir. Oyuncuların bireysel teknik çalışmalarını basketbolu bırakana kadar tekrar etmeleri gereklidir, kısa süre de alışkanlıkların kaybedilme riski vardır. Bugün birçok A takım antrenmanlarının başında, oyuncularının bireysel teknik hareketlerini uygulamaları için süre ayırır.

Takım çalışmalarına daha önce gördüğümüz çeşitli paslaşmalar, elden almalar ve perdelemeler ile başlarız. Aslında bu noktadan sonra bitmek bilemeyen, unutulup yeniden hatırlanan, yüzlerce hatta binlerce İkili, üçlü, dörtlü, beşli, birçok kombinasyon vardır ve her geçen gün yenileri de ortaya çıkmaktadır.

Tüm bu kombinasyonların ortak noktası, aynı anda takım arkadaşlarımızı ve savunma oyuncularını görerek, en doğru seçimi yapmaktan geçer.

Kombinasyonları öğretmenin iki şekli vardır, genelde ülkemizde en çok uygulanan metot; Oyunculara hareketin tekniğini anlatmak daha sonra yapacağı hareketin yerini, zamanını ve bitiriş anını kesinleştirip, bol tekrar ile ezberletmektir. Bu öğretim metodunda oyuncuların seçenekleri kısıtlıdır, ancak doğru hareketi öğretmenin en kestirme yolu da budur.

Diğeri ise Avrupa da pek rağbet görmeyen bir metodudur. Bu öğretim şeklinde, kararı oyuncuya bırakırsınız. Oyuncu girdiği pozisyonda, savunma ve hücumun durumuna göre daha önce öğrenmiş olduğu teknikler arasından en uygununu seçer. Bu metot sayesinde oyuncular oyunu daha iyi anlama şansını ele geçirirler. Oyuncu hareketi neden yaptığını öğrendiği zaman, nasıl ve ne zaman yapacağına kendi karar verir.

İkili kombinasyonlar arasında en sık kullanılan “perdele ve devril” konusuna girmeden önce oyuncularımıza öğrettiğimiz teknikler ile bir ikili çalışmasını burada göstermek istiyorum.

BASİT BİR İKİLİ KOMBİNASYON

Bu çalışma sırasında, antrenör perdeyi kullanacak olan oyuncuya pası verdikten sonra oyundan çıkar.

Tüm hareketler bu kitabın başından bu sayfasına kadar gösterdiğimiz teknikleri içerecektir. Hücum oyuncuları, savunmaya ve kendi arkadaşının hareketlerine göre en doğru seçimi yapmaya çalışacaktır. Sadece iki oyuncuyla yaptığımız bu kombinasyon sanırım çoğumuza basketbolun farklı bir yüzünü gösterecektir.

5 NO faul yapmadan 1 NO ya perdeleme yapar ve topa döner.

1)     Eğer savunma hata yaparsa 5 no pota altından topu ister.

2)     1No’nun savunması yakından ve arkadan takip ediyorsa, topu aldıktan sonra DIŞTAKİ ADIMINI çekerek çembere yönelerek turnike veya şut atabilir.

3)     1 No karşısındaki adamı geçebileceğini düşünüyorsa 5 no’nun yükselmesini ve onun kendi savunması ile 1x1 bırakmasını ister.

4)     1no CEP ADIMI veya CROSS OVER sonunda uzaktan şut, ortadan ÇENGEL ATIŞ, dipten YÜKLENEREK atış ile hareketi bitirebilir.

 

Eğer 1 no lu oyuncu 1x1 oynarken 5 no nun adamından yardım gelirse topu 5 no ya vermek zorunda kalabilir veya 2x2 oynamayı tercih edip topu 5 no ya verebilir.

1)     1 no topu elden almak için 5 no ya yönelir eğer savunması önüne geçerse ARKADAN CUT ederek kolay bir sayı bulur.

2)     Eğer savunma topu almasına mani olmazsa ELDEN ALMA oyununu uygular.

3)     Bu oyun sırasında TURNİKE. ŞUT ve 5 no nun içeriye devrilmesine pas vermek gibi seçenekleri vardır.

4)     İleri seviyelerde oyuncularımıza öğrettiğimiz farklı bir paslaşma şekli vardır. Topu elden almaya giden oyuncu eğer arkadan ve yakından takip ediliyorsa, elden topu almaz ve çembere doğru CUT etmeye devam eder, bu CUT ’ı takip eden savunma, kısa bir süre hem topu hem de kendi adamını göremez. (ÖLÜ NOKTA) Oyuncularınıza bu pozisyonu anlatırsanız 5 no savunmanın başının üzerinden vereceği bir pas ile 1 no ya kolayca boş bir pozisyon yaratabilir.

Eğer 5 no nun alçak posttan hücumu isteniyorsa.

1)     5 no sırtı ile savunmanın ne tarafta olduğunu tespit eder ve diğer taraftan hücum etmek üzere 1 no ya pası alacağı elle nereden istediğini gösterir ve topu alınca da ya  DROP STEP ile ya da dönerek şut atar.

2)     1 no pası verdikten sonra kendi adamının 5 no ya yardım etmesine mani olmak amacı ile savunmasının, her iki hücum oyuncusunu görmesine mani olacağı noktaya doğru CUT eder. Bu CUT genelde savunma oyuncusunun önde olan bacağının dışına doğru yapılır.

1 no ve 5 no ya çok fazla baskı varsa ve paslaşmalarına savunma izin vermiyorsa pozisyonu sezen 5 no dışarıya doğru açılarak topu alır.1 no savunmanın önde olan ayağının dışından (ARKADAN) CUT ederek aldığı pasla kolay bir yakın atış bulabilir.