Ana içeriğe atla

28 SANİYEDE 5 HÜCUM





NBA ve WNBA şampiyonluğuna ulaşan tek antrenör PAUL WESTPHAL, ülkemizde "KOŞ KOŞ" diye adlandırılan, Amerika'da ise "RUN AND GUN" denilen sistemin yaratıcılarından biridir.

Paul Westhead bu sistemi ilk defa LOYOLA MARYMOUNTH ÜNİVERSİTESİ'nde uygulamıştır.

Tesadüfen bulduğum eski bir eğitim kasetinden, LİONS takımının hızlı hücum çalışmalarının özetini içeren bir bölüm çıkarttım.


Westhead'in 28 saniye içinde yapılmasını istediği bu drill hızlı basketbol ile ilgili her şeyi açıklıyor.




PAUL WESTHEAD 'İN TAKIMI 1988 YILINDA MAÇ BAŞINA 110.3 SAYI 
1989 YILINDA 112.5 SAYI 
1990 YILINDA 122.4 SAYI ORTALAMASI İLE OYNAMIŞ.
YearRoundOpponentResult/Score
1961Regional Semifinals
Regional 3rd Place Game		Utah
USC		L 75–91
W 69–67
1980First RoundArizona StateL 71–99
1988First Round
Second Round		Wyoming
North Carolina		W 119–115
L 97–123
1989First RoundArkansasL 101–120
1990First Round
Second Round
Sweet Sixteen
Elite Eight		New Mexico State
Michigan
Alabama
UNLV		W 111–92
W 149–115
W 62–60
L 101–131
Aşağıdaki linkde ise sistemin çizilmiş halini görme şansına sahibiz.


http://www.breakthroughbasketball.com/offense/paul-westhead-fast-break-offense.html






The LMU break, like the Carolina Break, is a numbered break.
2 runs to the right corner.
3 runs to the left corner.
5 runs to the right block.
4 trails and goes to the left elbow.
1 advances the ball on the dribble as quickly as he can and tests the drive to the middle.
The first option all players have when they receive a pass is to shoot.
  


1 can headman the ball to either 2, 3, or 4.
The player's first option is to shoot.
  


If the ball is headmanned to the corner and he does not take a shot, he can look in to 5 in the low post or to 4 as the trailer.
  


If the pass goes to 4, it has changed sides of the court. Anytime the ball changes sides, the 5 man cuts block to block.
1 fills the wing.
4 looks to pass into 5 as he cuts.
  


4 can swing the ball to 3.
5 cuts block to block.
  


If 3 does not shoot, he looks into 5 on the block.
  

Read more: http://www.breakthroughbasketball.com/offense/paul-westhead-fast-break-offense.html#ixzz3EiDTllmrWesthead-6.gif

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

CUT ÇEŞİTLERİ TERMİNOLOJİ

Türkçede, topsuz hareket anlamına gelen cutların bazı yerleşmiş isimleri vardır. Perdeleme kullanılarak yapılan cutlar ve perdeleme olmaksızın kullanılan bazı cutların isimlerini ve çizimlerini burada paylaşıyorum.  V CUT  BACKDOOR CUT  CROSS CUT  FLASH CUT  L CUT  SHALLOW CUT PERDELEME KULLANILARAK YAPILAN CUT ÇEŞİTLERİ CURL CUT DEEP CUT  FLARE CUT LOW POST SPLIT RUB OFF CUT  SHUFFLE CUT UCLA CUT HIGH POST SPLIT
Yorum Gönder
Devamı

TARİHTEKİ EN UZUN BOYLU BASKETBOLCULAR

Yazının sonunda, Türkiye'nin en uzun boylu basketbolcularını da görebilirsiniz. Daha önce bahsetmiştim, çok sevdiğim bir dostum yaş günümde bana bir kitap hediye etmişti. Geçmişte basketbol ile ilgili enteresan bilgileri içeren bu kitaptan bazı bölümleri bu bloga taşımıştım. Kitap 2001 yılında basılmış . Bu nedenle bazı bilgiler eksik kalmış ancak içinde geçmişle ilgili ilginç hikayeler var.  En uzun boylu oyuncu sıralaması: SULEİMAN ALİ NASHNUSH 2.43 Suleiman Ali Nashnush İnternasyonal basketbol tarihindeki en uzun oyuncu. Libya milli takımında 1962 yılında oynamış. GHEORGHE  MURESAN 2.34 Romen uzun 1993 yılında Washington Bullets tarafından draft edilmişti. NBA e gelmeden önce çok yavaş olduğu düşünülmüş ve bu transfer tenkit edilmişti. Ancak Muresan 1996 ve 1997 yılları arasında en iyi şut yüzdesine sahip olarak tarihe geçti. MANUTE BOL 2.31  Dokuz sezon NBA de oynayan Sudanlı Manute Bol, özellikle yaptığı 2000 d...
1 yorum
Devamı

PENETRE PAS İLE PAS CUT ARASINDAKİ FARK

Genel olarak altyapı oyuncularımızda, topu alır almaz driplinge başlamak, eğer imkan varsa içeriye dalmak ( penetre ) ve atış yoksa pas vermek alışkanlığı var.  Oyuncular, eğer içeri dalamazsa genellikle yanındaki arkadaşına, pasif bir pas verip sabit bir şekilde oyunu seyretmeye başlıyor.   Bazı tecrübeli koçlar penetere sırasında diğer oyuncuların kayacakları yerleri  ( spacing ) gösteriyor.  Her ne kadar A takımlar seviyesinde bu tarz basketbol oynansa da altyapılarda bu düzen, topla iyi oynayan bir iki oyuncunun gelişmesine yardımcı olurken diğer oyuncuların sadece şut ve Close out savunmasına atak etmesine yarıyor.  Bu tarz oyun ülkemizde o  kadar yerleşmiş ki , son kursta antrenör adaylarına, pas cut yer değiştirmeyi ve penetre pas yer değiştirmenin arasındaki farkı anlatmama rağmen,  pas cut sorusuna neredeyse tüm kursiyerler penetre pas şeklinde cevap vermişler.  Arada çok büyük fark yokmuş gibi gözüksede, bence al...
Yorum Gönder
Devamı