Hücum konsantrasyonunuz
ve motivasyonunuzun en yüksek olduğu anda top aniden rakibin eline geçerse
savunmada aynı konsantrasyonu sağlamak için gereken zamanı kısaltmak, sadece
kas hafızası ile olur. Bu da defalarca benzer anların tekrarı demektir.
Top çembere
atıldığında, size önceden verilebilecek talimatlar
a) adamınızı bulmak
b) geri koşmak
c) hücum
ribaunduna girmek
b)
savunmadaki yerinizi almak
Bu durumda
ayaklarınız alışık olduğunuz harekete başlar.
Antrenmanlarımızda yarı saha savunmaya çok zaman harcarız ancak tam saha savunmaya yeteri kadar vakit ayırmayız.
Hızlı hücumdan kolay sayı yememek için hücumun balansı önemlidir ancak bazen planlamadığımız pozisyonlar gelişir.
Örneğin hızlı hücuma giderken orta sahada henüz kulvarlar doldurulmamış iken topu kaptırırsanız hücum dengesinden bahsetmek hayalcilik olur.
Bu durumda yine kas hafızası devreye girer.
Topun yerini geri koşarken bilmek çok önemlidir.
Topu şut menziline girmeden durdurmak diğer önemli bir konudur.
Faulsüz içeri dalışı durdurmak için çok çalışmak gerekir.
Yorumlar
Yorum Gönder