Yıllar önce Avrupa’da eski NBA koçlarının katıldığı bir kampta bulunmuştum .
İkinci gün çok merak ettiğim Jack Ramsey’in sunumunu izlemek için büyük bir hevesle erkenden saha kenarında yerimi aldım.
Ancak Jack Ramsey o antrenmanında oyuncuların hiç topa dokunmasına izin vermeden , sadece koşmak ve yön değiştirmek üzerine bir saate yakın bir sunum yaptı.
Bildiğim şeylerin , hatta herkesin bildiği şeyleri izlemek çok sıkıcı gelmişti.
Gerçi aynı duyguyu Galatasaray altyapısında oynarken rahmetli Cavit abinin antrenmanlarında da hissederdim.
Antrenmanımız dripling ile başlar potaya bir tane şut atmadan dripling ile biterdi.
Şimdi ne zaman alt yapı maçı izlesem ve basit bir hareketi yaparken top kaybı yapan bir genç görsem aklıma hep o antrenmanlar geliyor .
Basketbolda en önemli şey nedir sorusuna herkes farklı cevaplar verebilir örneğin şut, dripling ,pas, ribaunt asist vs...
Ancak en önemli teknik ayak hareketleri ve topla ilgili her şeyi içine alan top hakimiyeti.
Temel ayak hareketlerini öğrendikten sonra , topu vücudunun bir parçası gibi hissetmek yeni bir şeyler öğrenmek için şart.
Öncelikle hareketleri en ince detayına kadar doğru öğrenmek gerek ve ardından sıkılmadan defalarca tekrar etmek .
Bazıları bin, bazıları on bin tekrardan bahsediyor.
Ancak ince detayları atlarsanız ve hareketi yanlış yaparsanız bunun size hiç bir yararı olmayacaktır.
Örneğin topu yere sert vurmadan yapılan yön değiştirme hareketinin size hiç faydası olmayacaktır .
Artarda bin kere hiç durmadan bacak arasından yön değiştirme yapsanız bile karşınızda savunma olduğunda bir kere bile yön değiştiremezsiniz.
Çünkü topu yere vuruş sertliği yeterli olmadığı zaman savunma karşısında vücudunuzun vereceği reaksiyon çok farklı olacaktır.
Dolayısıyla bu detaylarla uğraşacak ve sizi sürekli olarak uyaracak bir koça ihtiyacınız var.
Yalnız size yüzlerce farklı hareket gösteren bir koç değil , basit bir hareketi doğru yapmanız için ne gerektiğini söyleyen bir koç .
Yorumlar
Yorum Gönder