GENÇ BASKETBOLCUYA GERÇEKÇİ ÖĞÜTLER

Basketbol her ne kadar takım sporu olsa da , aynı takımın oyuncuları arasında her zaman bir rekabet vardır. 

Her ne kadar takım oyunu, paylaşmak gibi sözlerle bireyselliği saklamaya çalışsak da bu gerçekten kaçmak mümkün değil. 

Alt yapıda bu sorunu çözmek için olaya rasyonel yaklaşmanın yeterli olduğunu düşünüyorum.  

Çözüm,  aslında "POZİTİF"  olmak. 

Aşağıda , bireysel olarak çalıştıracağınız oyuncuyla yapacağınız hayali konuşmayı canlandırmaya çalıştım ;

-Gel bakalım buraya, sen gerçekten basketbolcu mu olmak 

istiyorsun ?

-Evet

-Güzel de , takımdaki tüm arkadaşların da basketbolcu olmak 

istiyor. 

Bu açıdan baktığın zaman hepsi senin rakiplerin. 

Pozisyon filan hikaye , hedefleriniz aynı hepiniz en yukarıdaki ligde basketbol oynamak istiyorsunuz. 

Antrenörü mü ?

O da en yukarıdaki ligde koçluk yapmak istiyor. 

Açıkçası biraz sert olacak ama, siz onun başarı yolunda kullandığı askerlersiniz. 

Unutma , kontrol hep antrenörde , bu antrenör gitse bile yeni gelen antrenör kontrolü ele alacak . 

Arkadaşlarından daha fazla süre almak için , antrenörün istediği şeyleri yapman gerekiyor. 

Antrenörün istemediği şeyleri kesinlikle yapmamalısın .

Eminim çok çalışkansındır . Ancak arkadaşlarının arasında da çok çalışanlar var . Senin onlardan daha fazla çalışman gerek.

Bence dikkat çekecek kadar çalışkan olmak için yapaman gereken bazı şeyler var. 

Mesela koşularda çizgilere basarak dönmek .

Salonun dışına kaçan topun etrafında kimse yoksa, koşarak  almak ve getirmek. Bu sana bir şey kaybettirmez ama çok şey kazandırabilir. 

Morali bozulan arkadaşına moral vermek . 

Antrenörünün konuşurken gözlerinin içine bakarak dinlemek , o sırada başka şeylerle uğraşmamak.

Antrenman sırasında herhangi bir hareketi yapmadan arkadaşlarına hareketi hatırlatmak .

Yanlış anlama ,hata olduktan hemen sonra bir şey söylememek , sadece hareket tekrarlanacağı zaman hatırlatmak.

Örneğin maç sırasında arkadaşımın kulağına , "sağını kapa ben solunu alırım" , yine kulağına fısıltıyla "koş sana pas vereceğim" ..gibi..

Kenarda otururken bağır havlu salla, arkadaşını yüreklendir.

Emin ol antrenör senin bunu içten gelerek mi yoksa yalandan mı yaptığını anlar.

Antrenörün seni oyundan çıkarınca yeni giren oyuncuya başarılar dile ,antrenörün elini uzatırsa istekli bir şekilde eline dokun ,koşarak oyundan çık.

Eğer oyundan neden çıktığını anlamazsan , o an bir şey söyleme, devrede veya maçtan sonra varsa yardımcı koça sor.

Yoksa ilk antrenmandan önce koça sor “ne yapmam lazım ? Diye..

( iletişimsiz olmak bir çok yanlış anlamaya neden olur. ) 

Koçuna soru sormaktan çekinme unutma ikinizin de hedefi aynı; "kazanmak ."

Koçunla dost ol.

O saha dışında lider, sen de saha içindeki liderlerden biri ol. 

Kimse ile ilgili kötü konuşma . Hiç bir şey kazanamazsın.

Dedikodu yapma etrafındakiler seninle aynı hedefe giden arkadaşların. 

Pozitif ol, aranızdaki yarışı sahada yaptıklarınla kazan , hatta onlara yardım ederek kazan.

Her zaman bu yaptıklarını hedefe ulaşmak, en iyi ligde, en iyi basketbolcu olmak için yaptığını düşün.

Duygularına yenilme .

Teknik olarak . Antrenörün top kaybına dayanamaz , kolay atış kaçıranlara kızar .

Bunlara antrenmanda dikkat et ve alışkanlık kazan.

Antrenör yaratıcı oyuncuları sever . Kendi sayısını bulan oyuncu bir koç için çok özeldir.

ancak bunun için şut tehdidin olması lazım ,rakip senin şutundan korkmalı .

Antrenmanlarda attığın şutları hep say, on dakika şut attık deme, 15 tane şut soktum de. 

Bu demek değildir ki bütün attıkların girecek . Bu özellik sana adamını geçip sayı ve asist yapma imkanı verecektir. 

Nasıl ?

Averajın üzerinde orta mesafe şutu sokabiliyorsan..

Şut fake nasıl atılır öğren . Şut fake atmak kolay değildir. 

Eğer öğrenmek istiyorsan NBA da oynayan  Furkan Korkmaz’ı izle .

Bunu başarırsan adamı kolaylıkla geçebilirsin .

Ancak adamı geçmek sadece ilk adım , esas bundan sonrası önemlidir .

Artık avantaj sendedir , en azından senin üzerine bir adamın geleceğini biliyorsun ( gelmezse boş bir atış yapacaksınıdır ). 

Diğer oyuncuların yaptığı hataya düşme acele etme , eğer acele edersen top kaybı yaparsın veya şutun kaçar . 

Bu durumda en uygun seçimi yapmak için zaman kazan.

Eğer hemen bir pas veya atış imkanı yoksa, potayı tehdit ederek dengeli dinamik aktif bir stop veya yana doğru adımlayarak dengeli turnike adımları kullan.

Bu sırada çevrende neler oluyor kontrol et. 

Başka bir şey düşünme , belki inanmayacaksın ama bazı oyuncular bu durumda ,hakemi ,trübündeki arkadaşını veya gireceğini düşündüğü basketi bile düşünüyor. 

Çevreni nasıl göreceksin  ?

İki türlü bakış vardır, örneğin bana bak ,sadece beni görürsün , şimdi tekrar bana bak ancak bana dikkat etme çevreyi görmeye çalış. işte işin sırrı burda ….

Ancak bu duruma gelebilmen ,yani hareket sonunda dengeli olabilmek için güçlenmen gerekir. 

Kadın basketboldan bir örnek vermem gerekirse,  Işıl Alben’i seyret , erkek basketbolunda ise Barış Ermiş’i…

Yanlış bir hareket yaparsan hemen “onu” unut , o bitti artık .

Seni etkilemesine izin verme . Ana geri dön .

Yalnız, hata değil iyi bir hareketin de seni etkilemesine izin verme, “o “ iyi şey de bitti artık , o ana geri dön.

DUYGULARINA YENİLME ,GERÇEKÇİ OL ,ÇOK ÇALIŞ