Erken başlamanızda herhangi bir sorun yok ancak eğer on iki yaşında basketbola başladıysanız bana göre çok fazla bir şey kaybetmemişsinizdir.
Günümüzde nasıl bir düzen var bilmiyorum ama ,eskiden kulüplerin altyapısında iki farklı sistem vardı ; basketbola başlayan oyuncular ile birlikte koç da kategori atlar , genç takıma kadar birlikte olurdu .
Pek sık rastlanmamakla birlikte koç eğer sabreder aynı kulüpte çalışmaya devam ederse , tekrar geri döner ve en baştan başlardı.
Diğer sistemde ise koçlar her sene oyuncularını mezun eder bir sonraki kategoriye yollar ve yeni gelen gurubu basketbola başlatırdı.
Sanırım günümüzde bundan farklı bir sistem mevcut değil.
Bence eğitim açısından her iki sistemin de sorunu var ; birinci sistemde takımla birlikte ilerleyen koç sadece tek bir jenerasyonun ( en fazla iki ) gelişimine şahit olabiliyor .
İkinci sistemde ise ; oyuncuların ilk sene gelişimini izleyen koç daha sonra nasıl gelişme gösterdiklerini sadece dışarıdan izleyebiliyor.
Bu sebeple ideal bir eğitim için nasıl bir sıralama izlemek lazım sorusunu herhangi bir tecrübe ile cevaplandırmak pek mümkün değil .
Bir de bunun üzerine basketbolun her geçen gün değiştiğini düşünecek olursanız bu cevabı bulmak pek kolay değil.
Eğer bir sıralama yapmak gerekiyorsa nasıl olmalı?
Eğitime nasıl başlanmalı ?
Bu soruyu cevaplandırmak için , basketbol kitaplarının indekslerine bakmak akılcı bir yöntem gibi gözükse de , her geçen yıl basketbolun farklı bir şekilde oynanması bu sırlamanın doğruluğu konusunda şüphe yaratıyor.
Bundan sonraki yazımda nasıl başlamalı ?
Sorusuna cevap vermeye çalışacağım.
Fikirlerinizle katlıda bulunursanız memnun olurum.
Haftada bir buçuk saat süren üç antrenman yapıyorsunuz.
Bu durumda ..
Savunma kaçıncı antrenmanda başlamalı ?
Nasıl bir sıralama örneğin ilk antrenmanda hangileri çalışılmalı ?
Sizce ilk maçımızı kaçıncı antrenmandan sonra yapılmalıyız ?
Strech
Top hakimiyeti
Ayak hareketleri ,stop , yön değiştirme, zıplama vs.
Yüksek Dripling
Kontrol Driplingi
Dripling yaparken aldatma çeşitleri
Hareketli Paslar
Sabit Paslar
Yatay kat
Dikey kat
Dışarıdan top almak
İçeriden top almak
Üçlü tehdit pozisyonu
Sabit durumda aldatmalar
Dışarıdan birebir hücum
İçeriden birebir hücum
Savunma Ribauntu
Hücum Ribauntu
Düz Turnike
Ters Turnike
Çeşitli Turnikeler
Şut
Faul atışı
Ayak oyunları
Topsuz perdeleme yapmak
Topsuz perdeleme kullanmak
Topa perdelemeler yapmak
Topa perdeyi kullanmak
Perdeleme yaptıktan sonra dışarı içeri hareketler
Perdelem kullandıktan sonra hareketler ( Box Snake VS.. )
Yarı saha hücum set
Hızlı hücum
Geçiş hücumu
Zone hücum set
Adam adama prese çıkış set
Zone prese çıkış
Kenar oyunları set
Dip oyunları set
Cem abi, selamlar. Değişen ve gelişen günümüz basketbolunda, sabrın ve anlayışın azaldığı,çocukların öğrenmeyi basite alması,çocukları tutkuyla çalışmalarına sebep olmak, tel. Ve tabletin daha fazla ilgi gördüğü(KOLAYCILIK, bir tuşla tatmin olma) bu zamanda işleri farklı metotlarla çözmeye sebep oluyor. Antrenörler için daha çok çalışmayı, daha fazla beyin cimnastiği yapmaya teşvik ediyor. Nereden başlayacağımız konusunda:koşu, el-ayak koordinasyonu, dribbling çalışmaları,yön değiştirmeler,foot work çalışmaları,turnike ve pas çalışmaları, stretching, cimnastik olmazsa olmaz diye düşünüyorum.1&0 çalışmalar, aldatmalar. Daha sonra 1&1-2&2-3&3 maç formatlarına geçiş. Bu geçişler arasında savunma, pozisyon alma,pas kanalı ve hücum-savunma da bireysel tüyolar.
YanıtlaSil