NEDEN YÜZDE YÜZ ŞUT ATAN OYUNCU YOKTUR?

Yazının sonunda tavsiye edeceğim çalışma şekli size garip gelirse, lütfen başlıktaki sorunun cevabını verin ..

Bu blogda “şut” atmayı konu alan en az on tane post vardır.

Belki on tane daha koyabilirim.

Çünkü, şut teknolojinin bu kadar ilerlediği bir dünyada, her gün gözümüzün önünde cereyan eden ve bugüne kadar tam anlamıyla çözülemeyen bir sorun olarak duruyor.

Düzgün mekanik, çok tekrar , boş pozisyon bulmak  gibi klasik çalışmalar şut yüzdeleri üzerinde küçük farklar yaratsa da, bana, yapılan bu kadar çalışmanın ve verilen bunca emeğin karşılığı olarak çok az bir getirisi varmış gibi geliyor.

ŞANS DEMEK YETERLİ Mİ?

Bir de şu açıdan şuta bakın; Maç ve periyot sonlarında, orta sahadan veya kendi potasının altından yapılan atışları sokan oyuncuları. 

Bir şutu soktuktan sonra hepsini soktuğunu söylediğimiz ve  bugün ne atsa giriyor dediğimiz oyuncuları. Boşken atamıyor ama el üzerinden hepsi giriyor veya antrenmanda sokuyor, maçta sokamıyor, dediklerimizi . 

Her gün bu örneklerle karşılaşsak bile, bu konuya hiç kafa yormuyoruz .

Belki de bunların izah edilemez şeyler olduğunu düşünerek, şans deyip geçiyoruz.

FİZİK KURALLARI

Fizik kuralları şut atmanın sadece top ile ilgili olduğunu, vücudun bunda hiç bir rolü olmadığını söylüyor.

Tüm oyuncuların farklı fizikleri olması, 2.20 lik oyuncunun kol uzunluğu ile ile 1.80 lik oyuncunun kol uzunluğu farkı olması veya aşağıdan topu atanla, yukarıdan topu atanın arasındaki farkı düşünürsek, bu son derece haklı bir yorum.

Buna örnek olarak,  Rick Barry’i verebiliyoruz, eski bir NBA oyuncusu “karpuz atışı” denilen stil ile faul atışlarında  NBA da % 90 ile en yüksek yüzdeyi yakalamış .

ŞUTLA İLGİLİ OKUDUĞUM SON TAVSİYELER

 Yaptığınız her şeyi beyin kontrol eder .

Kontrol ise odaklanma ile mümkündür.

Saf odaklanma en iyi performansı getirir.

Bazı koçlar “fazla düşünme hemen at”  derken ,bazıları iyice konsantre ol öyle at derler ...

ÇALIŞMA ŞEKLİ 

Çalışmaya başlamadan önce vücudunuzu hissedin duyularınıza güvenin

Potadan 2 metre uzaklaşın ve topu tek elinize alın

Ve art arda şut atın ve sadece topa ve potaya odaklanın

Daha sonra gözlerinizi kapayın ve atmaya devam edin

Bu hissi aldıktan sonra her atışınızda aynı şeyi hissetmeye gayret edin

Düşünmeyi kesip hisse odaklanırsanız yavaş yavaş alışmaya başlıyorsunuz demektir.

İşin en ilginç kısmı bundan sonra geliyor, bu his maç sırasında kafanızı temizliyor ve korku dahil tüm etkileri ortadan kaldırıyor .

Ve bundan da ilginci, bu his size topu atabileceğiniz  en uygun şartları hazırlıyor ( hani sürekli olarak bulmaya çalıştığınız pozisyonu.)

Dolayısı ile potadan iki metre ötede attığınız şut sırasında yakaladığınız o his ,maç içinde de aynı his, dış etmenlerin hiçbir önemi yok .

Bu durumu izah etmek için şöyle bir örnek verelim . Müziği hissederek vücudunuzu hareket ettirebiliyorsanız, ( bunu herkes yapamaz ,bazıları ezberler yapmaya çalışır ,bazıları hiç yapamaz, bazıları ise hemen hisseder ) her yerde ve her şartta dans edebilirsiniz.

Unutmayın antrenmanlarda ne kadar attığınız ne kadar soktuğunuz önemli .

Antrenmanlarda boş değil bir hatta iki kişinin savunmasına karşı şut atın.

Daha zor olanı deneyin çünkü pozisyonu bulabileceksiniz . ( Maç sonlarında yapılan atışları şansa bak dediğiniz anları hatırlayın )

Oyuncularınıza gözler kapalı şut yarışması yaptırın.

                                       MÜZİK VE BASKETBOL