BASKETBOLDA CEZA VERMEK

RAKİBİN “NEFESİNE” GÖRE CEZA VERMEK

Bu tamamen basketbol tekniği ile alakalı bir konu, tamam hareketlerimizi bir bakıma rakibin nefes alış verişine göre ayarlıyoruz ancak Eric Garner'in dramatik hikayesi ile hiçbir ilgisi yok.

Basketbolda ceza vermek diye bir terim vardır .

Hayır, bu antrenmanlarda oyunculara verilen fazla koşma cezası veya maçlardan sonra verilen para cezası değil.

Bu, savunmanın aldığı bir riske veya yaptığı bir hataya verilen ceza..

Çoğu koç, ikili sıkıştırmaya karşı nasıl ceza vereceğini veya bir oyuncu karşısında gömülen savunmaya nasıl ceza vereceğini bilir.

Ancak hücum ve savunmada, daha birçok ceza verilebilecek anlar vardır. Ve bunların büyük çoğunluğu geçiş anlarında olur.

“Kazanırken Öğretmek” kurslarında bu pozisyonları da konuşuyoruz.

Basketbol maçlarının doğal bir akışı vardır eğer kendinizi bu akışa kaptırırsanız ,oyunun sırdan bir parçası olursunuz.

Doğal akışın içindeki pozisyonları hem bireysel hem de takım olarak değerlendirmek ise, size sayısız avantajlar kazandırır.

Hücumda ve savunmada ki bazı anlar...

Zor bir basket attıktan sonra rakip geri dönerken kısa bir kutlama anı vardır.

Ceza ver.

Geride olan bir takım top kapmak için aşırı çaba gösterirken, nefes nefese kalır ,önde olan takım ise topu kaptırmamak için çabalar durur.

Ceza ver.

Savunmada geri dönüp adam paylaşmayı başaran takım, rakip oyuncunun set hücumuna geçeceği anı anlayınca ikinci aşamaya geçildiğini düşünür ve seti savunmaya başlamadan önce bir derin nefes alır.

Ceza ver.

Baskılı savunmaya karşı hücum eden oyuncular sıkıştırmadan kurtulduktan sonra set yapmak için topu oyun kurucuya verirler ve derin bir nefes alırlar.

Ceza ver.

Tam sahada baskılı savunmayı geçen oyuncu orta saha civarında başka savunma oyuncusuyla karşılaşmazsa rahat bir nefes alır ve nasıl hücum edeceğini planlar.

Ceza ver.