Kişisel gelişimle ilgili bir video seyretmiştim , konuşmacı alışkanlıklarımızı değiştirmemizin her zaman mümkün olduğunu hatta şartlara bağlı olarak birçok alışkanlığımızın kendiliğinden değiştiğinden bahsediyordu.
Konuşmacı , seyrettiğim videoda sporculara üç tane öğüt veriyordu;
İlk öğüt ; okul çıkışında hemen en yakın kafeye gidin ve o gün okulda ne öğrendiyseniz tekrarını yapın .
İkinci öğüt ; sabah kalktıktan hemen sonra, yüzünüzü yıkamadan yatağın hemen yanında yirmi mekik ,yirmi şınav yapın .
Ve son olarak ; her gün öğlen yemeğinde sevmediğiniz bir yemeği yiyin .
Ardından , bu öğütlerin, sadece hedefleri olan kişiler için geçerli olduğunu ve bu isteklerin ancak böyle bir motivasyonla, yerine getirilebileceğini ilave ediyordu.
İstenilenlerin, önce zorlanarak yapılacağını, belirli bir süre sonra normalleşmeye başlayacağını , ardından vaz geçilmez olacağını ve daha sonra bir yaşam biçimi haline geleceğini söylüyordu.
AETHER ACADEMY
Tüm basketbol meraklılarının yakından tanıdığı başarılı antrenör Ekrem Memnun’nu ziyarete gittim .
Uzun zamandır ortalıkta görünmeyen Ekrem, kısa bir süre önce AETHER ACADEMI adı altında bir şirket kurdu .
Şirketin , yaptığı işi tarif edebilmek oldukça zor .
Ancak kısa bir tarif yapacak olursak ; büyük hedefleri olan sporculara yol gösteren bir kuruluş diyebiliriz.
Ekrem, her zamanki gibi araştırmış ,çalışmış ve yine sporcuları zirveye taşıyacak çok değerli bir konu bulmuş.
Ekrem, bana uzun uzun neler yaptıklarını anlattı.
Sporcuya verdikleri o kadar çok şey var ki hepsini akılımda tutabilmem çok zor.
Ancak beni , yazımın başında anlattığım konu, yani alışkanlıkların değiştirilmesi bölümü çok etkiledi.
Aether Academy'nin sporculardan yapılmasını istedikleri yukarıda verdiğim örnekteki gibi sevmediğiniz yemek vs.. gibi değil , çok daha bilimsel , üzerinde çalışılmış ve uzmanlar tarafından doğruluğu kanıtlanmış öğütler.
Çıkış noktası da , hedefinize ulaşmak istiyorsanız , hem bedenen hem de zihinsel olarak gelişmenin gerekliliği .
Önce , şirkette çalışan uzmanlar , size neleri , neden yapmanız gerektiğini görsel ve uygulamalı olarak anlatıyor.
Siz tamam deyip evinize gittikten sonra , "ya boş ver şundan biraz daha yiyeyim" veya "bir akşam dışarı çıksam, biraz geç uyusam" , demenize izin vermiyorlar.
Telefonunuza yükledikleri (ve her gün yaptıklarınız hakkında bilgi verdiğiniz ) uygulama vasıtası ile size mesaj yolluyorlar , eğer kayıtsız kalırsanız sizi arayıp bu alışkanları edinmeye zorluyorlar.
Sizin , hedefe ulaşmanıza mani olmaya çalışan içinizdeki düşmanla savaşmanıza yardım ediyorlar.
Ancak unutmayın top sizde.... Ekrem, hedefleri olan sorculara , ben sizin için antrenman yapamam, ben sizin için perhiz yapamam veya sizi için ağırlık çalışmam sadece size yol gösteririm ve takibini yaparım diyerek durumu özetliyor.
Sohbet sırasında aklıma David Eagleman ‘in “Beyin “ adlı kitabından bir bölüm geldi :
“İnsanlar kendilerine verdikleri sözden dönmeleri durumunda, karşı oldukları bir kuruluşa belirli bir para bağışında bulunurlar.
Örnek vermek gerekirse , hayatı boyunca hak eşitliği için savaşan bir kadın, yüklü bir çek yazıp arkadaşına verir ve eğer bir sigara içerse arkadaşı o çeki Ku Klux Klan’a verecektir.
Eh sizin böyle bir derdiniz yok , siz eğer verdiğiniz para karşılığında , alışkanlıklarınızın değişmesine izin vermekten vaz geçerseniz, sadece hayallerinizden vaz geçeceksiniz o kadar.
Bence , çevrenizde herkesin ulaşılmaz dediği hedefe kitlenmiş bir tanıdığınız varsa hiç vakit kaybetmeden Ekrem Memnun’la tanıştırın.
Yorumlar
Yorum Gönder