SAVUNMAYA GİRİŞ DRİPLİNG SAVUNMASI

Yıldız takımda oynarken yaptığımız ilk savunma antrenmanını hiç unutmam.

Devasa basketbol sahasında, rakip potanın altında , elinde top olan hücum oyuncusunun karşısındaydım . 

Benden ,dizlerimi bükerek savunma pozisyonu almam, kollarımı yana açmam ve bana daha önce öğrettikleri gibi kayma adamı ile topun karşısında kalmam ve adamı geçirmemem isteniyordu .

Eğer hücum oyuncusu beni geçecek olursa koşu adımlarıyla adamı yakalayıp tekrar savunma pozisyonuna geçmeliydim. 

Adamdan biraz uzaklaşsam bu defa koçumuz “ yaklaş ve baskı yap” diye beni ikaz ediyordu. 

Açıkçası çaresiz bir durumdu , koskoca sahada rakibi durdurabilmek … Koç ne zaman bu çalışmayı yaptırsa hücumda rakibi her seferinde geçerek çalışmanın imkansızlığını göstermek isterdim.

Aslında çalışmanın çıkış noktası , oyunculara maçtan daha zor bir pozisyonunu yaşatmak ve maça daha hazırlıklı çıkmamalarını sağlamaktı. 

Açık söylemek gerekirse genelde tercih edilen bu öğretim metodunun birçok oyuncuyu savunmadan soğuttuğunu düşündüm. 

Ve koç olduktan sonra dripling savunma antrenmanlarını basmaklar halinde yaptırmayı tercih ettim. 

Önce kısa Zig zag dediğimiz bir çalışma ile başlardık . 

Sahanın her iki yanında bulunan voleybol çizgisi ile yan çizgi arasında kayma adımını öğretip her çizgiye geldiğinde nasıl reaksiyon vermesi gerektiğini öğrenirdik. Ardında çizgide çarpışma olduğunda hücum faulü nasıl alınır , düşerken sakatlanmak nasıl olur onun konuşmasını yapardık .

Daha sonra tam sahadan birebir oynardık ama Büyük Zig zag dediğimiz çalışmanın kuralları vardı . 

Başlangıçta hücum rakibin sadece sağ tarafından geçebilirdi . ( yan çizgiye kadar yön değiştirme hakkına sahip değildi ) İlk atak sonunda kolayca geçince savunma hücum ile arasında ne kadar mesafe bırakmasını bu yolla öğrenirdi ) .

Daha sonra savunma rakibin yolunu kesmeden koşarak onu takip eder ve yan çizgiye iki adım kala savunma pozisyonuna geçerdi,  hücum çizgiden geçmezse ,dönerek bu defa savunmayı diğer tarafından yani sol tarafından geçmeye çalışırdı, savunma yine koşarak savunmayı yakalar ( önüne geçmeden ) yan çizgide savunma konumuna geçerdi. 

Bu dirilde karşı dip çizgiye kadar ne kadar çok adama yön değiştirmeye zorlarsak o kadar başarılı olurduk.