Bazen basketbol konuşurken, "O olmazsa bunu yap" cevabını duyduğumda kendimi tutmakta zorlanıyorum.
Geçtiğimiz günlerde sevgili Hayri Solmaz, bireysel çalışmalarda tek bir oyuncu ile çalışmanın öneminden bahsetti.
Gurup çalışmalarında oyuncuların "o andan" uzaklaştığını belirtmişti .
Yine benim sorduğum soruya da, partner kullanmadığını sahada sadece kendisinin ve oyuncunun olduğunun cevabını verdi.
Çok fazla uzatmadan konuya gireyim. Her ne kadar bazıları tarafından mükemmeliyetçi olarak tenkit edilseler de duayen koçların ortak özellikleri "tekrar" konusundaki ısrarları.
Yukarıdaki cümle onlar için; "O olacak, ondan sonra diğerini yapacaksın," şeklinde tercüme edilmeli.
Bir temel teknik hareketin kusursuz olarak uygulaması için günlerce ,sıkılmadan ve yorulmadan tekrar etmek ve oyuncuya yeni bilgiler vermeden bu çalışmaya devam etmek çok da kolay bir şey değil.
Bence, bunun birinci nedeni "çok şey bilmek" ve bildiklerinin sahada uygulandığını görmek için sabırsızlanmak.
İkinci neden ise tekrarın sıkıcılığı.
Hepimiz "motor sisemin" ne olduğunu biliyoruz; sürekli tekrar sonunda bir hareketi otomatik olarak yapmak..
Bunu en net Japon Savaş sanatlarında görüyoruz , günlerce aylarca bir kılıç hamlesi için çalışan savaşçı, dövüşe girdiğinde uygun an geldiği an hiç düşünmeden o hareketi gerçekleştirebiliyor.
Ancak çalışmalar sırasında hocası savaşçıya, hareketi pekiştirmeden ona yeni bir hareket öğretmiyor.
Yine savaşçı ve hocası, tekrar sırasında sıkılmadan kendilerini motive edebiliyorlar.
İleride sonsuz yarar sağlayacak bir hareketi sıkılmadan tekrarlamak için, geleceği düşünmek çok da uzun süreli bir motivasyon aracı olmuyor.
Bence hareketin tekrarı sırasında zevk almak, hem koç hem de oyuncu için önemli .
"Karşı potaya git elli defa yap" veya "yardımcı koç ile karşıya git elli defa yapın" deyip, diğer potada kendinizi eğlendirecek farklı şeyler çalışmak işleri zorlaştırıyor.
Oyuncunun başında bizzat bulunmak, her atış sonrasında, nerede doğru, nerde hata yaptığını söylemek, oyuncunun fizyolojik ve atletik yeteneklerini görüp hareketin onun tarafından daha kolay yapılmasını sağlayacak farklı ip uçları keşfetmek, hem oyuncuyu hem de koçu motive etmek için en uygun yol gibi gözüküyor.
Koçlar için ,bireysel çalışmalarda tutarlı olmak, fazla dağılmamak ne kadar önemliyse takım çalışmalarında da öyle,
Altyapı için konuşacak olursak; sezon sonuna doğru her takımın "YENİ" ismiyle andığı bir set olur, işte bu set sizin sabırsızlığınız ve tekrardan sıkıldığınız göstergesidir.
Yorumlar
Yorum Gönder