Ana içeriğe atla

GUARD PRESİNE HAZIRLIK ÇALIŞMASI ( AZ BİLİNEN BİR ÇALIŞMA )




Hepimiz "Çin Dirili"ni biliriz , asıl adı "Çin iİşkencesi"dir . Takım dip çizgiye dizilir ve düdükle aynı anda koşmaya başlar . 

Dip çizgiden serbest atış çizgisine git gel ,dip çizgiden yarı saha çizgisine git gel , daha bitmedi, karşı serbest atış çizgisine git gel ve son olarak karşı dip çizgiye git gel son gelen bir daha veya …… saniyeden daha geç geldiyseniz bütün takım bir defa daha .

 Çok yorucu bir o kadarda bıktırıcı bir diril.


ÇOK ÇOK ZOR BİR DRİL


Açıkçasının bu dirili ifade edecek isim bulamadım, bu diril benim için Çin dirili ile aynı  zorluktaydı.  

Bu çalışma hızlı hücumu önlemek için, yapılan kısa oyuncu presine karşı, kısanın ilk pası alması ve depar atan takım arkadaşına topu ulaştırması için dizayn edilmiş.


Yine yıldız takım senemde , ikinci ( yedek ) kısa ile birlikte  bu çalışmayı yapmaktan canımız çıkardı .

Eğer takımınızda dripling ile ortaya girebilecek yetenekte, dört kısa oyuncunuz varsa bu iyi haber ,hiç olmazsa biraz dinlenme şansınız olur.


Daha önce size "koç sizi çalıştırır ve ister" demiştim, evet bu çalışma hiçbir mazeret üretemeyeceğiniz bir çalışma , eğer başarabiliyorsanız maçta hızlı hücumları kolayca başlatacaksınız demektir. 



Oyuncular yukarıdaki gibi ters köşelere yerleşir. Birer uzun oyuncu ( 4 ve 7 ) pota altındadır. İki kısa sahanın ortasına gelir ( 2 ve 1 ) 1 savunma yaparken 2 topu alır ve ileriye depar atan 8 numaraya şut atması için güzel bir pas verir. Atılan şutun ribaundunu pota altındaki 4 yapar ve bir önce 2 ye savunma yapan 1 numaraya verir 2 mani olmaya çalışır bu sırada şutu atan 8 numara köşedeki oyuncuların arakasına gider   




1 topu alınca ileriye depar atan 6 numaraya topu ulaştırır bu sırada 2 numara hem top almasına hem de pas vermesine mani oacağından adamı geçip veya adamın üzerinden pas verme tercihi tamamen 1 'in olacaktır. Önemli olan akışı sağlamak 6'nın durmasına izin vermeden onu top ile buluşturmaktır.  Şutu atan 6 numara köşedeki sıranın arkasına giderken Aynı işlem yani kısaların rol değişimi bu dafa 7 numaranın aldığı ribaund ile başlar .





  Bu çalışma ne kadar sürecek?  işte bunun kararı koça kalmış.  


Açıkçası, ben dilim dışarıya çıkmış, nabzım gümbür gümbür atarken bu çalışmanın bittiğini hatırlıyorum. Oyuncularıma da aynı şekilde yükleniyorum. 


Ancak hızlı hücum başlangıcı için çok verimli bir çalışma olduğunu söyleyebilirim.





 

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

CUT ÇEŞİTLERİ TERMİNOLOJİ

Türkçede, topsuz hareket anlamına gelen cutların bazı yerleşmiş isimleri vardır. Perdeleme kullanılarak yapılan cutlar ve perdeleme olmaksızın kullanılan bazı cutların isimlerini ve çizimlerini burada paylaşıyorum.  V CUT  BACKDOOR CUT  CROSS CUT  FLASH CUT  L CUT  SHALLOW CUT PERDELEME KULLANILARAK YAPILAN CUT ÇEŞİTLERİ CURL CUT DEEP CUT  FLARE CUT LOW POST SPLIT RUB OFF CUT  SHUFFLE CUT UCLA CUT HIGH POST SPLIT
Yorum Gönder
Devamı

TARİHTEKİ EN UZUN BOYLU BASKETBOLCULAR

Yazının sonunda, Türkiye'nin en uzun boylu basketbolcularını da görebilirsiniz. Daha önce bahsetmiştim, çok sevdiğim bir dostum yaş günümde bana bir kitap hediye etmişti. Geçmişte basketbol ile ilgili enteresan bilgileri içeren bu kitaptan bazı bölümleri bu bloga taşımıştım. Kitap 2001 yılında basılmış . Bu nedenle bazı bilgiler eksik kalmış ancak içinde geçmişle ilgili ilginç hikayeler var.  En uzun boylu oyuncu sıralaması: SULEİMAN ALİ NASHNUSH 2.43 Suleiman Ali Nashnush İnternasyonal basketbol tarihindeki en uzun oyuncu. Libya milli takımında 1962 yılında oynamış. GHEORGHE  MURESAN 2.34 Romen uzun 1993 yılında Washington Bullets tarafından draft edilmişti. NBA e gelmeden önce çok yavaş olduğu düşünülmüş ve bu transfer tenkit edilmişti. Ancak Muresan 1996 ve 1997 yılları arasında en iyi şut yüzdesine sahip olarak tarihe geçti. MANUTE BOL 2.31  Dokuz sezon NBA de oynayan Sudanlı Manute Bol, özellikle yaptığı 2000 d...
1 yorum
Devamı

PENETRE PAS İLE PAS CUT ARASINDAKİ FARK

Genel olarak altyapı oyuncularımızda, topu alır almaz driplinge başlamak, eğer imkan varsa içeriye dalmak ( penetre ) ve atış yoksa pas vermek alışkanlığı var.  Oyuncular, eğer içeri dalamazsa genellikle yanındaki arkadaşına, pasif bir pas verip sabit bir şekilde oyunu seyretmeye başlıyor.   Bazı tecrübeli koçlar penetere sırasında diğer oyuncuların kayacakları yerleri  ( spacing ) gösteriyor.  Her ne kadar A takımlar seviyesinde bu tarz basketbol oynansa da altyapılarda bu düzen, topla iyi oynayan bir iki oyuncunun gelişmesine yardımcı olurken diğer oyuncuların sadece şut ve Close out savunmasına atak etmesine yarıyor.  Bu tarz oyun ülkemizde o  kadar yerleşmiş ki , son kursta antrenör adaylarına, pas cut yer değiştirmeyi ve penetre pas yer değiştirmenin arasındaki farkı anlatmama rağmen,  pas cut sorusuna neredeyse tüm kursiyerler penetre pas şeklinde cevap vermişler.  Arada çok büyük fark yokmuş gibi gözüksede, bence al...
Yorum Gönder
Devamı