C KATEGORİSİ LİSANSINIZ VARSA ALTYAPI OYUNCULARIMIZ SİZE EMANET DEMEKTİR

KURSUN İLK GÜNÜNDE NELER KONUŞTUK  

Pozisyonlara  dönük temel teknikler ilk konumuzdu;

Guradlar için, baskıya karşı riske girmeden nasıl top alınır dedik;

Pop ve reverse seal ile hiç zorlanmadan topu aldık. 

Topu karşı sahaya ortadan götürmemiz gerektiğini konuştuk. Savunma bizi kenarlara sürüklemeye çalıştığının bilincinde olduğumuzu öğrendik. 

Topu alınca eğer çok baskı yapılırsa ,geri çekilmek yerine dirseklerimizi açmadan savunmayı kendimizden uzaklaştırmayı ve pivot adımı ile onu ekarte etmenin öneminden bahsettik.

En azından savunmanın önüne değil yanına geldikten sonra onun önümüze geçmesine mani olarak, omuz omuza orta sahayı terk etmeden karşı sahaya gitmenin avantajını anladık.

Ani bir stopun, savunmanın fren balatalarını aşınırdıracağını ve duramayacağını ve böylece kafamızı kaldırıp sahayı rahatça görebileceğimizden bahsettik. 

Pivotlar için , adamı arkamıza almanın, yani Seal denilen hareketin önemini ve nasıl yapılaması gerektiğini konuştuk.

Pota altında topu alınca , jump hook ve Up and Under hareketi nasıl uygulanır onu gösterdik. ,

Daha sonra Low posta geçtik ve topu alırken,yarım önden savunmaya karşı Drop step nasıl yapılır ( Seal ) onu gördük.

Eğer savunma bizi arkamızdan ve uzaktan savunuyorsa "Jack Sikma" atışını öğrendik. 

Forvetler için ; üç çeşit top almayı gördük; pop ile, vücudumuzu kullanarak son olarak da Reverse Seal sonrası cut ile . 

Topu aldıktan sonra forvetten drop step , sweep move , jab step , cross over hareketilerini gördük. 

Ve sahanın sağ tarafından ve sol tarafından oyuncular üçlü tehdit pozisyonuna geçerken neden aynı başarıyı gösteremez konusuna dokunduk.

ŞUT KONUSUNA GEÇTİK ,

Büyük çoğunluğun şut konusuna gereken önemi vermediğini, şutun düşmanının turnike olduğunu konuştuk. 

Şut atmayan oyuncuya kimsenin turnike atma izni vermeyeceğini gömülerek savunma yapacağını bu yüzden antrenörlerin şut öğretmek için çok çaba göstermesi gerektiğinden bahsettik. 

Şutun farklı şekilleri olduğunu, farklı stiller ile birçok oyuncunu ses getirdiğinden bahsettik.

Ancak biz aklımızın erdiği doğruları sıraladık;

Ayak burunlarının paralel olması Çemberi göstermesi
Omuz açıklığında olması
Dizlerimizin bükük olması
belimizin düzü olması
Torso'nun kalıp gibi ve olması ,
Başımızın düz ve sabit olması gerektiğini konuştuk.

Şut cebi ile devam ettik; iki gözümüz ile çemberi görmenin gerekli olduğunu dirseğimiz çemberi gösterirken kolumuzun bize mani olmaması gerektiğini
Ancak şut cebinin omuz üzerine ancak istediğimiz konumda olanısının sorun olmayacağına karar verdik.

Topun elimizin ayasına değmemesi gerektiğini sadece parmaklarımıza değmesinin spin konusuna etki edeceğini konuştuk.

Atıştan sonra topu takip eden kolumuzun, dirseğinin gergin, düşen bileğimizi ve topun terk ettiği en son parmağımızın ortadaki olduğunu konuştuk. 

Ve dedik ki; antrenmanda girmeyen şut bize bir şey kazandırmaz sadece giren şutun sayı sayın . 

Antrenmanda atılan şut ile maçtaki şut farklıdır , o nedenle maç ortamı yaratıp öyle şut çalışması yapın…

Daha sonra cut çeşitlerine geçtik ;

V cut , L cut, front cut , back door , shallow cut ve flash cut nasıl yapılır onu gödük.

Ve perdelemelere geçtik ;

Down pick , back pick , flare pick nasıl yapılır öğrendikten sonra bu perdelere bağlı olan cutlara geçtik. 

Curl cut 

Flare cut 

Shuffle cut

Low Post split

Criss cross cut 

Ardından dörde dört ;

Down pick ,

Back pick,

Flare pick 

Çalışması yaptık 

14.30 başladığımız kursumuz akşam 18. 30 da bitti . 

Yarın bu cut ve perdeleri hangi hücum setlerinde kullanabiliriz konusunu konuşacağız.