Ana içeriğe atla

SEZONA BÖYLE BAŞLAMIŞIZ


 



Amacımız takım oyunu oynamak, o nedenle oyuncularımıza temel teknik öğretirken önceliği pas konusuna vereceğiz.

 

Driplingi sadece pas pozisyonu bulmak ve atış yapmadan hemen önce potaya yaklaşmak amacı için kullanacağız.

 

Atışlarımızı dripling yapmadan kullanmak birinci amacımız olacak. 




ÇALIŞMALAR

 

Pas çalışmaları:

Göğüs pası, sektirerek göğüs pası.

Baş üstü pas 

Yandan tek el ile pas 

Dripling yaparken kik pas

 

Sabit durumda paslaşma ve pas alma

Uzun dripling bombeli uzun pas 

Adım kaybetmeden pas vermek, pas almak.

Pastan sonra karşı sıranın arkasına koşmak 

Dört köşe pas çalışması.

 

İki oyuncu yan yana paslaşarak karşıya gidiyor. 

İki grup karşılıklı paslaşarak iç içe geçiyor.

 

Atış çalışmaları:

Pas aldıktan sonra turnike atmak.

Pas aldıktan sonra tek adım ile turnike atışı.  

Pas aldıktan sonra, stop yaparak şut atmak. 

 

Paslaşarak driplingsiz turnike atışı.

 

Paslaşarak driplingisiz şut atışı.

Tek dripling sonrası turnike ve şut atışları 

   

 

Üç kişilik gruplar halinde pas çalışmaları. 

Turnike ile bitiriş

Şut ile bitiriş 

 

Dört kişilik pas çalışmaları.

Turnike ile bitiriş

Şut ile bitiriş 

 

Pas ve cut savunması çalışmaları.






Yazının devamında da görceğiniz gibi pas ve cut üzerine sürekli çalışmışız ve sonuç iki videoda da olduğu gibi 6-7 pas ve 6-7 cut ile yapılan hücumlar 

önemli olan KAZANMAK dışında farklı bir amaç ile yola çıkmak. 

 

 

CUT ÇALIŞMALARI 3x3 4x4

 

Önden cut 

Arkadan cut 

Flash cut 

V cut 

Vücut kullanarak top alma 

 

Kenara pas vererek cut çalışmaları 

 

Yüksek posta pas vererek cut çalışmaları  

 

Hızlı hücum cutları 

 

Perdeleme çalışmaları 

Down pick 

Flare pick 

Back pick 

 

Dört kişilik 1/ 2 hücum düzenleri 

 

Dripling ve savunması. 

Box ve ribaunt çalışmaları 

Dört kişilik adam adama çalışmaları. 

Dört kişilik tam sahadan adam adama çalışmaları. 

 

 

 

 

 

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

CUT ÇEŞİTLERİ TERMİNOLOJİ

Türkçede, topsuz hareket anlamına gelen cutların bazı yerleşmiş isimleri vardır. Perdeleme kullanılarak yapılan cutlar ve perdeleme olmaksızın kullanılan bazı cutların isimlerini ve çizimlerini burada paylaşıyorum.  V CUT  BACKDOOR CUT  CROSS CUT  FLASH CUT  L CUT  SHALLOW CUT PERDELEME KULLANILARAK YAPILAN CUT ÇEŞİTLERİ CURL CUT DEEP CUT  FLARE CUT LOW POST SPLIT RUB OFF CUT  SHUFFLE CUT UCLA CUT HIGH POST SPLIT
Yorum Gönder
Devamı

TARİHTEKİ EN UZUN BOYLU BASKETBOLCULAR

Yazının sonunda, Türkiye'nin en uzun boylu basketbolcularını da görebilirsiniz. Daha önce bahsetmiştim, çok sevdiğim bir dostum yaş günümde bana bir kitap hediye etmişti. Geçmişte basketbol ile ilgili enteresan bilgileri içeren bu kitaptan bazı bölümleri bu bloga taşımıştım. Kitap 2001 yılında basılmış . Bu nedenle bazı bilgiler eksik kalmış ancak içinde geçmişle ilgili ilginç hikayeler var.  En uzun boylu oyuncu sıralaması: SULEİMAN ALİ NASHNUSH 2.43 Suleiman Ali Nashnush İnternasyonal basketbol tarihindeki en uzun oyuncu. Libya milli takımında 1962 yılında oynamış. GHEORGHE  MURESAN 2.34 Romen uzun 1993 yılında Washington Bullets tarafından draft edilmişti. NBA e gelmeden önce çok yavaş olduğu düşünülmüş ve bu transfer tenkit edilmişti. Ancak Muresan 1996 ve 1997 yılları arasında en iyi şut yüzdesine sahip olarak tarihe geçti. MANUTE BOL 2.31  Dokuz sezon NBA de oynayan Sudanlı Manute Bol, özellikle yaptığı 2000 d...
1 yorum
Devamı

PENETRE PAS İLE PAS CUT ARASINDAKİ FARK

Genel olarak altyapı oyuncularımızda, topu alır almaz driplinge başlamak, eğer imkan varsa içeriye dalmak ( penetre ) ve atış yoksa pas vermek alışkanlığı var.  Oyuncular, eğer içeri dalamazsa genellikle yanındaki arkadaşına, pasif bir pas verip sabit bir şekilde oyunu seyretmeye başlıyor.   Bazı tecrübeli koçlar penetere sırasında diğer oyuncuların kayacakları yerleri  ( spacing ) gösteriyor.  Her ne kadar A takımlar seviyesinde bu tarz basketbol oynansa da altyapılarda bu düzen, topla iyi oynayan bir iki oyuncunun gelişmesine yardımcı olurken diğer oyuncuların sadece şut ve Close out savunmasına atak etmesine yarıyor.  Bu tarz oyun ülkemizde o  kadar yerleşmiş ki , son kursta antrenör adaylarına, pas cut yer değiştirmeyi ve penetre pas yer değiştirmenin arasındaki farkı anlatmama rağmen,  pas cut sorusuna neredeyse tüm kursiyerler penetre pas şeklinde cevap vermişler.  Arada çok büyük fark yokmuş gibi gözüksede, bence al...
Yorum Gönder
Devamı