Ana içeriğe atla

Kayıtlar

BASKETBOL ANTRENMANLARINA DEVAM ETMEK İSTEMİYORUM

Eğer on seneden fazla antrenörlük tecrübesine sahipseniz , eminim  “ Eğer devam etseydi müthiş oyuncu olacaktı “ dediğiniz birkaç çocuk vardır. Bloğuma koyduğum son dört post , Oyunkurucu eğitimi ile ilgili konuları kapsıyor.  Oldukça ilgi çeken bu postlar arasında, nispeten daha az okunan “Basketbola odaklanmak” başlığı altındaki post , bence en önemli eksikliklerimizden birini ele alıyor .  Bugün, koçlara , bir basketbolcuda olmasını istediğiniz en önemli özellik nedir diye sorarsak cevabın  “öğrenme arzusu “ olacağına eminim . Oyuncuların çalışmak istememesi , antrenmanlara isteksiz gelmesi , motivasyon düşüklüğü , bir koç için en büyük sorun. Annelerin babaların , çocuğum basketbolu çok seviyor ,geceleri kalkıp NBA maçı seyrediyor diyerek ellerinden tutup antrenmana getirdikleri “oyuncu adaylarının” , bir süre sonra aynı istekle antrenmanlara devam etmediklerini görüyoruz.  Yeni jenerasyonun basketbol dışında ilg...

YÜKSEK TEMPODA TOP KAYBINI AZALTMAK İÇİN

Daha önce Oyunkurucu'nun hızlı ve özgürce rakip potaya gitmesinin takımınıza kolay sayı kazandırabileceğini ancak yapılacak olan muhtemel top kayıpları nedeniyle , koçların    bu  denemeye sıcak bakmadığından bahsetmiştim.   Alınan bu karar nedeniyle takımımızın hızlı hücumdan bulduğu sayılar azalırken, Oyunkurucu'muzun da temel tekniğini geliştiremediğimizi vurgulamıştım. Bu nedenle bireysel antrenmanlar ile Oyunkurucu'nun  tekniğini geliştirmemizin önemli olduğundan bahsetmiştim. Kabaca bu çalışmalarda neler yapılacağına bir bakalım : BİDAKKA driplingi: Altyapı maçlarında hızlı hücum başlangıçlarında oyuncuların büyük çoğunluğunun topu alır alamaz hemen yere vurduğunu  görürsünüz .   Bu alışkanlık , aslında oyuncun karar vermek için zaman kazanmasından başka bir şey değildir. Bu dripling gereksiz top kayıplarına neden olurken, bazen de hemen verilecek bir pas ile bulunacak kolay bir sayıya mani olur.  ·   ...

OYUN KURUCULARA TAVSİYELER

Oyun kurucu normal bir maçta ortalama 50-60 defa topu bir sahadan diğer sahaya taşır .  Rakip, kurallar gereği oyun durmadıysa ve top hızlı bir şekilde üzerine geliyorsa, organize olmakta zorlanır ,geride kimse yoktur , ters eşleşmeler oluşacaktır , durdurmak için iki hatta üç kişi aynı anda topun üzerine koşabilir. Sizin yapmanız gerek şey , top elinize geçtiği zaman, her defasında uçtan uca en hızlı şekilde topu götürmek olmalı , böylelikle siz veya takım arkadaşlarınız 7-8 saniye içinde yüksek yüzdeli şut bulabilirsiniz.  Bu şut “acele “ atılan bir şut değil “çabuk ve yüzdeli”  atılacak bir şuttur.   ( Eğer dikkatli izlerseniz bu özeliği Berk Uğurlu’da görmeniz mümkün)   Bu videoda, Berk , o anda sıcak olan takım arkadaşına verdiği pasla bizim % 50'lik dediğimiz bir atışın yapılmasını sağlıyor . YÜZDELİ ŞUT NE DEMEK ? Potaya altından boş yapılan atışlar  % 90  Boyalı bölge içinden ve...

BASKETBOLA ODAKLANMAK

Yaz aylarında oyuncular kliması olmayan bir salona girdiğinde salonun sıcak olması,  salon zemininin kayması,  maç başlamadan kararlarına güvenmediğimiz bir hakemi görmeniz ,  seyredenler arasında hoşunuza giden bir arkadaşınızın olması,  bir çemberin eğri gibi durması ,  soyunma odasının dar olması ,  potada bir gariplik olması,  topun eski olması ,  koçun sizi ilk beş başlatmaması ,  arkadaşınızın size pas vermemesi ,  faulleri kaçırmanız ,  rakip seyircinin aleyhinize bağırması ,  size küfür etmesi gibi,  iyi veya kötü bir çok olay farkında olmadan sizi bir süre için basketboldan uzaklaştırıyor . Eğer bu tarz konuların kafanızı meşgul etmesine mani olur sadece basketbol oyununa ve “o ana” odaklanırsanız , antrenmanlarda takım arkadaşlarınıza , maçlarda ise rakip oyunculara karşı avantaj sağlarsınız .  Ancak bunları, kimsenin yardımı olmadan sadece siz yapmalısınız , bu defa sa...

OYUNKURUCU VE HIZLI HÜCUM

Sahada her olanı dikte etmeye çalışan ,oyuncuları robot gibi gören bir koç değilseniz     ( Bu daha az hızlı hücum demektir ) oyun kurucunuzun topu ele geçirdikten sonra,   ileride pas verecek bir arkadaşı olmadığı zaman, tüm sürati ile rakip pota altına gitmesi size ne kazandırır?   “Ben bir şey kazanmak istemiyorum ! Aman yavaş ve kontrollü gitsin.” diyorsanız,  siz ; “kalabalığın” içine giren oyuncunuzun top kaybetmesinden veya topunun çalınmasından çekiniyorsunuz demektir.  Aslında bizler oyuncularımızın gelişimini , onların önüne koyduğumuz bu tarz engellerle sınırlandırılıyoruz. Eğer hepimiz “tekrar etmenin” oyuncu gelişimindeki önemi konusunda hemfikirsek . Ve bireysel antrenmanlarda yüzlerce tekrar yapıyorsak, oyuncunun maç içinde belirli pozisyonu  ( top ile kalabalığın içine girmesini,  diğer bir deyişle savunmayı üzerine çekmesini  ) yeteri kadar tekrar etmesi...

ŞUTUMA HİÇ GÜVENMİYORUM ( ÖZGÜVEN )

İki sene önce oyun kurucu kampı için bir çalışma yapmıştım Amerika’daki önemli bir organizasyonun oyunculara verdiği ( önemli olduğunu düşündüğüm mental derslerin) öğütlerin, bazılarını tercüme etmiş ve notlar tutmuştum .  Bu yazıları arada sırada  bloğumdan paylaşacağım .  ŞUTUMA HİÇ GÜVENMİYORUM Özgüven eksikliğinin nedeni yeterli hazırlık yapmamaktır.   İşin ehli olmak her  konuda size özgüven kazandırır. Genç oyuncular bazen bana,  şutuma güvenmiyorum diye geliyorlar.  Ben de onlara ne kadar şut çalışıyorsun not tutuyor musun bir haftada ne kadar ilerledin diye soruyorum. Genelde aldığım cevap not tutmuyorum ama çok çalışıyorum şekilde oluyor . Bu cevabı veren oyuncunun şutuna güvenmesi ve bu konuda özgüven sahibi olması imkansızdır. Mesela benim şöyle bir şey söylediğimi düşünün;  “ Bugünlerde bana ne olduğu bilemiyorum ? kendimde"kalp ameliyatı" yapacak özgüveni hissetmiyorum”  Tabii ki böyle...

ANTRENMANDA OYUNCULARININ KAFASINA TOP FIRLATAN KOÇ VİDEO

Babalarımız bizi ilk defa okula götürdüklerinde  öğretmene  teslim ederken “eti senin kemiği benim”   derlerdi.   Bizler maalesef böyle bir kültürde yetiştik.  Bundan dolayı ,bazı antrenörler abilerimiz bize böyle yaklaştıkları zaman sanki normalmiş gibi karşıladık . Hatta bu davranış şeklini devam ettiren bazı arkadaşlarımız olduğunu da duyardım.  Bu bir önceki yüzyılda kalmış davranış şeklini devam ettiren koçların miktarı jenerasyon değişince azaldı .  Belki son yıllarda ufak tefek böyle olaylar oluyor ama hepimiz bu konuda çok hassasız ve hemen isyan ediyoruz , yapan kişiler kısa sürede cezalandırılıyor. Ancak Türkiye ve Amerika hiç fark etmiyor dünyanın her yerinde bu tarz davranan insanlar mevcut . Tabii dijital teknolojiye geçilmesi ve herkesin kolayca küçük bir telefon ile görüntü alabilmesi, böyle davranmayı düşünen koçları caydırıyor.  Aşağıda, ziyaretçi yokken antrenmanda terör saçan ancak zi...