Yetenek sizi en yukarı taşıyabilir ancak sizi yukarıda tutacak şey karakterinizdir.
Nasıl , temel teknikleri ,devamlı tekrarlayarak ve çalışarak kazanıp düzeletebiliyorsak , kötü alışkanlıklarımızı ve huylarımızı da aynı yolla değiştirebiliriz.
Sosyal medyada bir basketbol koçu, tekrar sayesinde alışkanlıklarımızı nasıl değiştirebiliriz ? Sorusunu aşağıdaki şu örneklerle anlatıyor.
Her gün sabahları uyanır uyanmaz yataktan kalkın , kesinlikle biraz daha kestireyim diye kıvranmayın .
Yataktan kalkar kalkmaz , toplam otuz tane şınav yapın .
Okuldan bitikten sonra en yakındaki kafeye girin ve 45 dakika süresince o günkü dersleri tekrar edin.
Her akşam yemeğinde, sevmediğiniz ne varsa (örneğin peynir !) bir parça ondan yiyin .
Size bahsettiğim hiçbir bilimsel açıklaması olmayan bu saçma şeyleri iki ay süresince aksatmadan yapın .
İki ay sonunda, sabah hiç acele işiniz olmadığı halde biraz daha uyumak istediğinizde bunu beceremediğinizi , acele işiniz olup da evden çıkmak zorunda kaldığınız zaman şınav yapmadığınız için bir rahatsızlık hissetmeye başladığınızı , okuldan çıkıp sinemaya gitmek zorundaysanız ders tekrarı yapamamanızın sizde bir eksiklik hissi yaratmaya başladığını göreceksiniz .
İşin ilginç tarafı önceleri imkansız gibi gelen bu değişiklik size çok normal gelecek.
Özellikle akşamları daha önceden sevmediğiniz o yemeği bulamadığınız zaman artık onu sevmeye başladığınızı göreceksiniz.
Eğer böyle bir iradeye sahip olmanıza rağmen siz de herhangi bir değişiklik olmadıysa , bu durum ,iki aylık sürenin size yetmediğini gösterir.
O zaman üç ay, gerekirse daha uzun süre size, “can çıkar huy çıkmaz” lafının ne kadar yanlış olduğunu gösterecektir.
Yukarıda bahsi geçen alışkanlıklar kendi kendinize vereceğiniz sınavlardır . Bunları başarabildiğiniz takdirde aşağıdakileri haydi haydi başarırsınız.
Antrenmanlara tam zamanında gidin
Isınma süresinde “ arkadaşlarınız ile sohbet etmek” yerine , gereken hareketleri yapın.
Koç konuşurken başka bir şey ile ilgilenmeyin.
Koç arkadaşlarınızla konuşurken , ne dediğini duymaya çalışın .
Hareketleri başından sonuna kadar dikkatle yapın .
Koşularda ,her seferinde çizgiye basarak dönün , bir santim bile eksik basmayın.
Ağzınızdan kötü söz çıkmasın.
Ne çok sevinin ne de çok üzülün .
Geçmiş hatalarınıza saplanıp kalmayın.
Antrenmanlardan sonra muhakkak duş alın.
Koçlar, lütfen yorum bölümüne, ilavelerinizi yapın sonrada çocuklara yazılı olarak verin...
Yorumlar
Yorum Gönder