Basketbol okullarında daha önce bu sporu hiç yapmamış yüzlerce çocuk genç ve tecrübesiz antrenörlerle parkede buluşuyor.
Basketbolda her ne kadar amaç topu çemberden içinden geçirmek olsa da, ilk ders sahada ilerlemek için gerekli olan dripling çalışmalarıdır.
Bu nedenle çoğu genç antrenör ( oyunculuktan edindiği tecrübeler ve kurslardan öğrendiği bilgilerle) çocuklara driplingi anlatmaya ve öğretmeye çalışıyor.
Bloğumda yıllarca önce paylaştığım " ilk dripling " adlı bir postu geçenlerde "sadece basketbol tekniği ağırlıklı konuların konuşulduğu" grubumuzda paylaştım.
Postu paylaştıktan sonra, yıllarını bu işe vermiş ve bir çok basketbolcu yetiştirmiş olan sevgili Mori Marsel bu konudaki fikirlerini yazmış.
Ben de bu yazışmayı herkese açık olan bloğumda paylaşarak genç antrenör arkadaşlara farklı bir bakış açısı sunmayı düşündüm.
MORİ MARSEL ;
İlk driplingi öğretmenin değişik yöntemleri olabilir .
Ben iki elle dirsekler kırık dirsekleri oynatılmadan göğüs hizasından yere vurup aynı hareketin tersi ile yere iterken topun elden çıktığı yerde yakalayıp göğüs hizasında tutmak ...
Dizler hafif kırık sadece ön kol aynayacak omuz ve üst kol sabit olacak ....
iki ön kol paralel olacak ....
böylece dirsekler omuz hizasında olacak .... top yeteri kadar göğüs hizasına gelmiyorsa yakaladığı yerden göğüs hizasına aynı hareketle çekecek ....
hareket mekanik olarak basarılı olduktan sonra topu yere progresif olarak daha şiddetle sınunda bütün gücü ile vuracak ....
Dripling topun elde olduğu yerin potansyel gücünü ve parkenin geri itme gücünü kullanma becerisidir ....
tek ele driplinglere bu hissi algılayıp içselleştirdikten sonra geçmeyi tercih ederim ....
Aynı dokunuş aynı yakalama aynı itme aynı dirsek aynı omuz .......
takım ile çalışırken ritmi yakalayıp aynı sesle uyum sağlamak ....
Sonra ritim değiştirmek iki hızlı iki yavaş .... gibi ....
Burda topu yakalamak ve durdurmak arasında geçen zaman karar arasıdır ....
Koşarak driplinglere de aynı şekilde çift elle başlayıp dirsek pozisyonları ve topu itme ve yere vurma noktası ve yakalama ve tutma yer ve zamanlaması öğretilir ....
kanımca bu şekilde başlayan ilk dripling yeteri sayıda tekrarla içselleşir yerleşirse driplingin diğer aşamaları kolaylar ....
bun yuvada ilk dripling diyebiliriz .....
Sevgili Cem altyapı için en önemli mihenk taşından birine dokundun .... pandoranın kutusunu açtın .....
Dipsiz kuyu. teşekkür ederim .... umarım fazla kafa karıştırmamışımdır .... bunun daha öncesi düz koşu ve top atma top yakalama tıp tutmadır ..... onun da adını yuvada ilk pas olarak adlandırabiliriz .....
M. Aksoy : En önemli nokta topla parmakların ilişkisi. Bunu halledebiliyorsa çocuk, çok çabuk ilerliyor. O yüzden bu kısmı aynı önemde vermek gerekiyor çocuğa
Elbette .... konu İlk dripling antrenmanı idi. ... parmaklar topla ilk tanışma topu tutma konusuna girer .... parkeye konan topu tek elle parmaklarla kaldırmaya çalışmak ilk deneyimdir ....
kaldıramayacaktır elbet ama kaldırmak için 5 parmak ile topu avuçlamadan kaldırabileceği ve topu en iyi tutma ve hakim olma şeklinin parmaklarla olabileceğini hissedecektir .... motto : iki elle değil 10 parmakla tutmak
Yorumlar
Yorum Gönder